Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Послеродовая депрессия — это заболевание, возникающее на почве гормональных перепадов и стресса, перенесенного организмом женщины в период беременности. В большинстве случаев это заболевание проявляется через апатию, раздражительность и усталость, и негативно сказывается в первую очередь на внутри семейных отношениях женщины.

Зачастую, неподготовленные к такому повороту мужины, просто сбегают от женщины, только начавшей восстановление после родов. А все потому, что депрессия меняет характер женщины и если до родов он был мягким и покладистым, то во время депрессии женщина кардинально меняется. Поэтому важно найти в себе силы пройти этот период как можно быстрее.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Распространенность

Послеродовая депрессия встречается у 10-15% женщин. В целом же распространенность депрессии среди всего населения (принимаются во внимание как женщины, так и мужчины) — 3-10%. Из одного этого сравнения уже видно, что в послеродовой период повышаются шансы возникновения эмоционального расстройства.

Но это еще не все. 10-15% — те женщины, у которых явно выражены признаки депрессии, почти у 50% женщин, ставших матерью, могут появляться умеренно выраженные эмоциональные отклонения.

Когда начинается и сколько длится

В типичных случаях послеродовая депрессия развивается в течении первых трех месяцев после родов.

Длительность данного расстройства индивидуальна. При своевременной ликвидации причин возникновения послеродовой депрессии, оказании необходимой психологической и медицинской помощи таким женщинам, отсутствии наследственной предрасположенности болезнь может полностью пройти в течении нескольких месяцев (а может, и раньше).

Если же женщина и ранее страдала биполярным расстройством личности, циклотимией или другим эмоциональным расстройством, или имела отягощенную наследственность, а также при наличии множества факторов, способствующих чрезмерной нагрузке на психику женщины, депрессия может протекать тяжело. Симптомы болезни могут сохраняться в течении длительного времени (до нескольких лет) или перейти в хроническую форму (дистимию), сопровождаясь периодическими рецидивами (обострениями).

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

У кого возникает

Существует ряд факторов, повышающих риск развития послеродовой депрессии. Женщины, у которых таких факторов много, нуждаются в проведении профилактических мероприятий.

У кого чаще всего возникает послеродовая депрессия:

  • У тех, у кого до беременности или во время нее имелись симптомы депрессии. Если болезнь проявлялась и ранее, то велика возможность того, что на фоне серьезных гормональных изменений, сопровождающих послеродовой период, а также сложностей, связанных с уходом за ребенком, изменением привычного образа жизни, может развиться депрессивный эпизод.
  • В группу повышенного риска входят женщины, страдающие другими психическими расстройствами. Чрезмерная нагрузка на неустойчивую психику может привести к появлению депрессии.
  • Повышен риск возникновения эмоционального нарушения и у рожениц, имеющих отягощенную наследственность (если у кого-то из кровных родственников были депрессивные расстройства).
  • Послеродовая депрессия часто возникает у женщин, имеющих низкий социально-экономический статус. С рождением ребенка появляется потребность во множестве вещей (одежда, одноразовые подгузники, кроватка, коляска, игрушки), при этом каждая мать хочет дать своему ребенку самое лучшее, а если нет возможности приобрести даже самые необходимые вещи, то это может негативным образом воздействовать на психику женщины.
  • Хронический стресс, отсутствие поддержки в семье и в окружении женщины ее желания стать матерью, воспитывать ребенка также может способствовать появлению депрессивных симптомов. Чаще всего такое встречается у матерей-одиночек, которые чувствуют себя покинутыми, не имея мужчины-отца ребенка, поддерживающего ее во время родов и послеродовом периоде. Таким женщинам приходится одновременно выполнять две роли: роль матери и роль добытчика, заботиться о материальном обеспечении ребенка, порой такая ноша становится неподъемной.
  • Излишняя эмоциональность, тревожность отца ребенка или кого-либо из членов семьи, проживающих совместно с будущей мамой, может ей передаться, поспособствовать развитию эмоционального расстройства. Именно поэтому муж и все члены семьи должны стремится к созданию нормального микроклимата в семье, следить за своими эмоциями, ведь психика беременных женщин и молодых матерей очень восприимчива к воздействию извне, не стоит ее испытывать на прочность.

Симптомы

Типичными симптомами являются повышенная тревожность и плаксивость, подавленное настроение, отсутствие сил для ухода за ребенком, ощущение грусти, печали, периодически возникающие приступы паники.

Многие женщины считают себя одинокими, их не покидают ощущение усталости и чувство собственно несостоятельности, беспокоят угрызения совести по поводу того, что они являются плохими матерями, их ребенок не получает должного ухода, внимания, любви.

Помимо этого к признакам послеродовой депрессии можно также отнести бессонницу, длительное засыпание, приступы учащенного сердцебиения и головной боли, потеря массы тела, навязчивый страх какими-то своими действиями нанести вред ребенку. Свое будущее и будущее своего ребенка молодая мама видит в темных тонах.

При тяжелых депрессивных расстройствах может нарушаться ориентация, такие женщины не узнают близких. Могут быть бредовые или галлюцинаторные включения. Чаще всего бредовые идеи неким образом связаны с ребенком, однако то, что женщина говорит, отличается от реальных событий, и ее невозможно разубедить в ложности ее высказываний.

Общий список проявлений депрессии:

  • Женщина плачет по поводу и без повода.
  • Плач ребенка вызывает у пациентки приступы ярости. Новоиспеченная мать готова сделать все, что угодно, лишь бы этот маленький тиран, наконец, замолчал.
  • У женщины стойкое ощущение, что все родственники следят за каждым ее шагом, и только и ждут того, чтобы вы сделали что-то не так, чтобы начать травить и поучать(зачастую, это правда, в таком обществе живем).
  • Женщина чувствует себя абсолютно беспомощной перед лицом обстоятельств. Ей некуда спрятаться, никто не может помочь, защитить и взять на себя груз материнских забот. Страшно за себя и еще страшнее – за ребенка. При этом мать не испытываете никакой радости, ухаживая за малышом, хотя исправно выполняет все предписания врача. Да, она родила этого младенца, но он воспринимается как чужой.
  • Секс вызывает у женщины чувство глубокого отвращения.
  • Женщина перестает ухаживать за собой, не смотрится в зеркало, не использует косметику, словно ей отвратителен ее же собственный вид.

Послеродовая депрессия необязательно включает в себя все описанные симптомы, но если у вас есть хотя бы четыре из них – это повод серьезно задуматься.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Пример из жизни:

У одной моей знакомой на ранних сроках беременности врачи диагностировали у ребенка врожденную тяжелую аномалию. Однако прерывать беременность она отказалась.

Проволновавшись всю беременность, она родила здорового малыша (к счастью, прогнозы врачей оказались ошибочными).

Но пребывание в течении полугода в состоянии постоянной тревоги за состояние здоровья своего будущего ребенка, сомнения в правильности сделанного выбора не прошли бесследно. Практически сразу же после родов у нее началась тяжелая депрессия.

Молодая мама не хотела даже брать на руки ребенка, у нее не было сил ухаживать за малышом, она пребывала в состоянии апатии. Родные настояли на том,. чтобы она обратилась за медицинской помощью. Спустя месяц состояние женщины пришло в норму, у нее появилось желание и силы ухаживать за младенцем.

Зачем нужно бороться с депрессией?

Во-первых, от нее страдаете не только вы, но и ребенок. Ведь он, несмотря на то, что совсем маленький, тоже чувствует, что он вам чужой.

Значит, у вас нет эмоционального контакта – столь важного в этом нежном возрасте.

Установлено, что послеродовая депрессия мамы негативно влияет на ребенка, особенно на формирование чувства безопасности, внутренние механизмы самозащиты, концентрацию, развитие речи.

Во-вторых, если нет помощи со стороны и ваших собственных внутренних резервов для борьбы с депрессией, то она не «рассосется» сама по себе. Наоборот, ваше состояние с каждым днем будет только усугубляться.

Помните рассказы мам и бабушек о том, как первый год своего ребенка (особенно, первенца) они вспоминают как кошмарный сон? Кошмарный сон может продолжаться от нескольких дней до нескольких лет.

И чем дольше он длится, тем больше влияет на все стороны жизни семьи.

Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Советы женщинам: Если у вас нет ни одной свободной минуты на себя, любимую, подумайте, рационально ли устроен ваш быт.

  • На выручку могут прийти хорошие, качественные полуфабрикаты из проверенного магазина или ресторана. Да, это не самая дешевая еда, но сейчас вам важнее потратить какое-то время на себя, чем на приготовление деликатесов и разносолов.
  • Постарайтесь как можно больше спать – желательно, вместе с ребенком. Другой вариант – укладывать малыша на дневной сон на балконе. Если же вы боитесь, что заснете и не услышите его призывный клич, пригодится радионяня – устройство, которое позволяет слышать на расстоянии каждый писк.
  • Не превращайтесь в «клушу». Старайтесь читать хоть что-нибудь, кроме кулинарной книги и программы телепередач на неделю. Кстати, отличный вариант – читать во время кормления грудью. Ложитесь на бок, придвигаете малыша к себе поближе, за него кладете книжку. Только сначала все-таки «пообщайтесь» с ребенком – ведь он так ждал этого счастливого мига. Посмотрите ему в глаза, погладьте, расскажите ему, какой он хороший. А когда он задремлет, можно и почитать.
  • Вспомните, наконец, о своем хобби (или заведите его – сейчас самое время). Главное – не дать мозгам «закиснуть» в пеленках и кашках.
  • Вместо антидепрессантов можно попринимать витамин С и кальций – в этих веществах молодая мама испытывает особенно сильную потребность.
  • Выберете кого-нибудь на роль психотерапевта, которому можно поплакаться на вашу нелегкую жизнь. Одни мужья прекрасно справляются с этой ролью, но другие сами способны впасть в депрессию, узнав о проблемах свежеродившей женщины. Мама тоже не очень годится на эту роль – слишком впечатлительна. А вот сестра или подруга подойдет лучше всего.
  • Отличный способ релаксации – музыка и танцы. Можно с малышом на руках. Ритмичные движения и вибрация голоса (если вы будете подпевать) расслабляют маму и успокаивают малыша. Кстати, хорошо бы еще во время беременности освоить самый простой аутотренинг для релаксации. Почти всем идет на пользу общение с природой, так что прогулка по ближайшему парку может доставить вам хорошее настроение и заодно улучшит цвет лица.

Многие рекомендации кажутся вам банальными и давно известными. Но здесь главное – не теория, а практика. Начните делать для себя хоть что-нибудь, пусть даже пока через силу. И результаты не замедлят сказаться – и на вас, и на ребенке, и на всей вашей семье.

Читайте также:  Крем от растяжек после родов: возможности, особенности выбора и применения

Источник: http://psycho-terapeft.ru/poslerodovaya-depressiya-simptomy-i-priznaki/

Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, лечение

Опубликовано 28 Апр 2018 09:02 © Женская доля

Послеродовая депрессия – психическое заболевание, являющееся формой депрессивного расстройства, возникающее после рождения ребенка, по причине обширного списка факторов. Оно отрицательно сказывается на матери и ребенке и характеризуется рядом серьезных симптомов, вследствие чего требует медицинского вмешательства и помощи со стороны при первых признаках.

Признаки послеродовой депрессии у женщин

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Нужно различать стрессовое состояние, которое возникает у только что родившей женщины, и послеродовую депрессию. Появление ребенка в доме полностью меняют весь семейный уклад и вызывает стресс. В результате накопления усталости, появления новых обязанностей, растерянности новоиспечённая мама начинает хандрить.

Свое состояние и настроение она характеризует теми же словосочетаниями, что и женщина, пребывающая в депрессии. Она жалуется маме, мужу, подругам, что не может спать, что очень устала и постоянно плачет. Здесь нужно сделать существенный акцент на том, что женщина, несмотря на все сложности и трудности, счастлива от получения нового статуса «мамы».

Стресс постепенно исчезает, параллельно с тем, как женщина привыкает к новым условиям жизни, учится понимать своего ребенка и нарабатывает опыт общения с новорожденным. Это состояние проходит самостоятельно через пару недель или через пару месяцев, поэтому оно не требует никакого вмешательства со стороны.

Послеродовая депрессия – гораздо более сложное состояние, которое является настоящим медицинским диагнозом и требует лечения. Она может длиться на протяжении шести месяцев и дольше, нередко обретая характер хронической. Каждая пятая женщина, страдающая послеродовой депрессией, не выходит из этого состояния даже через два или три года.

Причины послеродовой депрессии у женщин

Лучше всего предупредить появление постнатальной депрессии. Чтобы это сделать, необходимо знать причины, провоцирующие опасное состояние. Депрессия может возникнуть в результате:

  • морального и эмоционального истощения;
  • сильных физических нагрузок;
  • появления проблем с естественным вскармливанием грудью;
  • сложных отношений с супругом (развод, измена, конфликты);
  • низкой материальной обеспеченности и неблагополучного социального статуса;
  • расшатанной нервной системы;
  • наследственной предрасположенности;
  • алкоголизма и наркомании;
  • отрицательных событий в жизни;
  • огромного количества новых обязанностей, которые не с кем разделить;
  • обманутых ожиданий. По телевизору, в рекламах, часто показывают материнство как райское наслаждение в результате общения с розовощеким карапузом. Мамы в таких видеороликах всегда красивые и улыбающиеся, в результате чего у некоторых складывается неправильное представление о материнстве. С появлением настоящего малыша все мифы рассеиваются, что влечет развитие депрессии;
  • нежелательной или тяжелой беременности.

Не все причины находятся целиком под контролем молодой мамы: многие вещи, вгоняющие ее в состояние апатии, от нее совершенно не зависят. Однако с общим эмоциональным настроем роженица может совладать, поэтому специалисты советуют исключить из жизни любые негативные эмоции. Вероятность развития постнатальной депрессии повышается, если:

  • роженица пребывает в юном возрасте;
  • женщина рожает ребенка без отца и находится в состоянии одиночества;
  • молодая мама неоднозначно воспринимает беременность;
  • полностью отсутствует эмоциональная поддержка со стороны родных людей;
  • у роженицы уже есть дети. Чем больше детей, тем выше вероятность появления депрессии.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Послеродовая депрессия: симптомы и проявления

Существует несколько форм послеродовой депрессии, каждая из которых отмечается собственным набором симптомов. Выделяют и общие проявления, свойственные для всех разновидностей диагноза.

  • Женщина становится раздражительной, мрачной и угрюмой, у нее в мгновение ока меняется настроение, домочадцы не знают, чего ждать от нее в следующие минуты. Она постоянно утомлена, страдает излишней плаксивостью и плохо спит. Молодая мама чувствует полное опустошение внутри, не хочет ничего делать, отказывается бороться с апатичным настроем и начинает меньше есть, либо, наоборот, сметает большое количество еды.
  • Важным симптомом депрессии является полный отказ от какой-либо помощи со стороны специалистов. Женщину гложет чувство вины за то, что она не может справиться с ребенком. Обращение к специалисту будет означать, что она признала проблему и расписалась в собственной никчемности, мысли о которой ее постоянно преследуют. Новоиспеченная мама полностью забрасывает свое любимое хобби и отстраняется от родственников и друзей.

Каждую форму постнатальной депрессии характеризуют свои симптомы.

1. Невротическая депрессия

Эта форма возникает у женщин, которые до этого имели проблемы невротического характера. После родов – серьезной стрессовой ситуации – старые проблемы обостряются. Молодая мама серьезно боится за свое здоровье, особенно часто такие мысли посещают ее по ночам. Невротическая депрессия проявляется частым сердцебиением, сильной потливостью и нарушением аппетита.

Женщина становится агрессивной, часто обрушивает на людей, находящихся рядом, свой гнев; ее преследуют постоянная паника, бессонница, проблемы с сексуальной жизнью. В результате у роженицы сильно снижается самооценка и пропадает самостоятельность.

2. Затяжная послеродовая депрессия

Этот вид является самым распространенным, но поставить диагноз довольно сложно, поскольку он часто сливается с разнообразными проблемами, возникающими во время ухода за малышом.

Депрессия набирает обороты постепенно, начинаясь с обычного стресса. Женщина чувствует себя вечно уставшей, но родственникам кажется, что в этом виноваты роды.

Она похожа на оголенный нерв, вечно раздражена и часто плачет.

Ее сопровождает сильное чувство вины, потому что она не испытывает радости от процесса ухода за новорожденным и раздражается от детских слез. К затяжной постнатальной депрессии склонны женщины, которые в детстве не испытали материнской любви, и молодые мамы, страдающие истерическими наклонностями и боящиеся совершать ошибки.

3. Послеродовой психоз

Эта разновидность послеродовой депрессии дает о себе знать в первые десять – четырнадцать дней после появления ребенка на свет. Она встречается редко: из тысячи мам страдают только четыре. Психоз характеризуется постоянным чувством вины, медлительностью, заторможенными реакциями, женщина не может быстро сориентироваться, в некоторых случаях она может даже не узнать родных людей.

Молодая мама пребывает в иллюзиях, не может отличить реальный мир от выдуманного, испытывает звуковые галлюцинации. Тяжелые проявления этого вида расстройства сопровождаются суицидальными мыслями или навязчивым желанием сделать больно новорожденному. Тяжелые случаи требуют госпитализации и немедленного медицинского вмешательства.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Сроки начала послеродовой депрессии

Послеродовой психоз развивается в короткие сроки после родов, но в некоторых ситуациях депрессия появляется через месяцы после родоразрешения. Сначала женщина испытывает исключительное счастье, но со временем ей становится все тяжелее справляться с навалившейся усталостью.

Сложно сказать точный срок, в течение которого женщина страдает постнатальной депрессией. Чаще всего длительность послеродовой депрессии составляет не дольше десяти месяцев или одного года, однако в тяжелых ситуациях состояние затягивается на два – три года. Продолжительность опасного состояния зависит не только от характера самой мамы, но и от ее окружения.

К специалисту стоит обращаться сразу после того, как были замечены вышеперечисленные симптомы послеродовой депрессии. Сами роженицы боятся взаимодействовать со специалистами, поэтому здесь должны помочь родственники, направив женщину к врачу.

Поставить точный диагноз может только врач, поскольку признаки постнатальной депрессии схожи с симптомами других заболеваний.

Медлить ни в коем случае нельзя, потому что без обращения к специалисту, послеродовая депрессия, продолжающаяся месяцами, может перерасти в психоз.

Он сопровождается бредом, расстройством сознания, появлением галлюцинаций и неадекватным поведением. В такой ситуации речь идет о безопасности ребенка, во благо которой мать приходится изолировать от малыша.

Как справиться с послеродовой депрессией

Если есть подозрения на то, что у роженицы развилась послеродовая депрессия, необходимо срочно обратиться к специалисту. Вылечить послеродовую депрессию самостоятельно не получится, нужно обратиться к врачу, поскольку самолечение может только усугубить ситуацию.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить лечение послеродовой депрессии с помощью приема определенных медицинских препаратов, например, антидепрессантов, успокоительных, транквилизаторов или нейролептиков.

Прием лекарств предполагает отказ от грудного вскармливания, потому что они могут нанести вред малышу. Строго запрещено самостоятельно назначать себе препараты, принимать лекарства можно только по назначению врача.

В тяжелых случаях роженицу госпитализируют и лечат в условиях больницы.

Сеансы специалистов

От депрессии помогают избавиться сеансы с психологами или психиатрами, которые могут проходить индивидуально или в группах. Специалисты помогут найти решения возникших проблем, в результате чего налаживаются отношения в семье и проходит депрессия.

Альтернативная вспомогательная терапия

Помочь избавиться от депрессии женщине может супруг или близкое окружение. Стоит взять часть хлопот по дому и уходу за ребенком в свои руки, чтобы у молодой мамы появилось время на себя.

Она может посетить спа-салон, сауну, сходить в бассейн или салон красоты, расслабиться на процедуре массажа или обрести гармонию и умиротворение во время ароматерапии. Следует вести активный образ жизни, исключить вредную пищу, алкоголь.

Нельзя замыкаться в себе, нужно активно общаться с миром, близкими и друзьями.

Как избежать послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия остается не до конца изученным диагнозом, поэтому врачи не могут рекомендовать конкретных мер профилактики. Однако стоит:

  • планировать беременность заранее;
  • тщательно готовиться к новой роли (читать книги, ходить на курсы при родильном доме, больше узнавать о своем состоянии, чтобы новые условия жизни не стали полной неожиданностью);
  • беседовать с психологами. 

В период ожидания ребенка и после его появления на свет, большое значение имеет поведение мужа.

Известно, что в семьях, где муж берет часть обязанностей по уходу за малышом на себя, женщины реже страдают депрессиями.

Муж должен быть осторожен с критикой, важна моральная поддержка, способность выслушать и успокоить жену. Нужно относиться к супруге с вниманием, помогать в домашних делах, давая жене отдыхать.

Послеродовая депрессия – тяжелое состояние, которое может омрачить прекрасный период в жизни женщины. Необходимо соблюдать профилактические меры и предупреждать развитие опасного состояния. Если же явственно наблюдаются симптомы и признаки, нельзя затягивать с обращением к специалисту, чтобы депрессия не привела к тяжелым последствиям.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/poslerodovaya-depressiya/

Послеродовая депрессия: симптомы и признаки

С появлением на свет малыша начинается новая жизнь для всех членов семьи. Даже если ребенок желанный и между его родителями прекрасные отношения, у мамы малыша может развиться послеродовая депрессия.

Читайте также:  Почему бывают отеки после кесарева сечения?

Симптомы и признаки подобного состояния проявляются у достаточно большого количества женщин — около 15% из общего числа рожениц. Очень важно найти способы преодоления этого состояния. Иначе послеродовая депрессия может оставить негативный отпечаток на всей дальнейшей жизни.

Например, привести к распаду семьи, вызвать нежелание иметь последующих детей, способствовать развитию нарушений психики у малыша и т.д.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Проявление послеродовой депрессии

Проявление послеродовой депрессии у женщин происходит по-разному. Как правило, наблюдаются следующие симптомы и признаки:

  • раздражительность по любому даже несущественному поводу
  • отсутствие эмоционального самоконтроля
  • изменение аппетита
  • бессонница
  • постоянное чувство тревоги
  • рассеянность
  • отсутствие эмоциональной связи со своим малышом

В половине случаев перечисленные симптомы выражены очень ярко. В такой ситуации женщине требуется серьезная помощь.

Почему бывает послеродовая депрессия?

Факторы, вызывающие развитие послеродовой депрессии — самые разные. Среди них можно выделить следующие:

  • эмоциональный темперамент женщины
  • отсутствие помощи со стороны мужа, близких родственников в уходе за ребенком и в бытовых вопросах
  • частые ссоры и скандалы в семье
  • неудовлетворенность своей внешностью и фигурой после родов
  • очень юный или слишком зрелый возраст матери
  • нарушение половой жизни
  • тяжелое материальное положение семьи
  • страх ответственности за ребенка
  • проблемы с налаживанием грудного вскармливания
  • тяжелое заболевание у новорожденного
  • необходимость частых расставаний с малышом
  • сужение круга общения

У женщины могут появиться комплексы: “Я- плохая мама”, “Я все делаю неправильно”, “Я — не люблю ребенка так, как должна любить” и т.д. Конечно, роды являются стрессом для женщины.

Если ей некому помочь, нет рядом родителей или мужа, справляться с обязанностями во много раз сложнее. Ухаживая за малышом и решая бытовые вопросы, женщина очень мало времени может посвятить на собственный отдых.

А ведь после родов так важно восстановить силы! Неудивительно, что женщины в такой ситуации могут “впасть в отчаяние”.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно?

Некоторые женщины пытаются справиться с послеродовой депрессией самостоятельно. Однако, это крайне сложно. Необходимо максимально устранить факторы, спровоцировавшие появление депрессивного состояния. Без помощи и поддержки со стороны близких молодой маме, зачастую, это не под силу.

Важно, чтобы женщина после родов должна как можно больше отдыхала. Не стремитесь быть идеальной хозяйкой. Пусть, например, Ваш муж не будет накормлен первым, вторым блюдом и компотом. Пусть ужин готовит сам или кушает макароны. Когда малыш спит — и Вы ложитесь спать.

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Если депрессивное состояние спровоцировано нехваткой грудного молока — не отчаивайтесь. К сожалению, не всегда от женщины зависит наличие грудного молока. Иногда проблема обусловлена гормональным сбоем. В некоторых случаях эффективно справиться с проблемой поможет хороший консультант по грудному вскармливанию.

Если Вас не устраивает фигура после родов, то учтите, что организму требуется время для восстановления — это может быть 1-2 года. Вероятно, прежней формы уже не будет.

Однако, когда малыш немного подрастет, Вы можете записаться на фитнес, йогу или другие спортивные занятия, чтобы улучшить свой тонус. Также можно делать упражнения дома вместе с Вашим карапузом.

Только избегайте диет, способных навредить грудному вскармливанию!

Времени на уход за своей красотой у недавно родившей остается очень мало. Эффективное средство выглядеть лучше — чаще улыбаться. Ничто так не портит женщину, как постоянно “кислое” выражение лица. Конечно, круг общения после родов значительно сужается.

Друзья и коллеги заняты своими делами. Женщина общается только со своим малышом, (мужем и родителями, если они есть). Это трудно принять, однако, необходимо. Данный период неминуемо пройдет.

Также и материальные вопросы можно решить позже — после выхода на работу.

Во многих случаях молодая (или не очень) мама нуждается в консультации психолога. Не стесняйтесь раскрыть свои проблемы профессионалу в данной сфере. Он выслушает и даст рекомендации по конкретно Вашей ситуации.

Если этого оказывается недостаточно, то значит послеродовая депрессия протекает в особо тяжелой форме. А это половина случаев. Тогда решить проблему женщина может с помощью приема психотропных препаратов (антидепрессантов).

Но их назначать самостоятельно нельзя! Необходимо проконсультироваться с психиатром.

Если Вы отметили некоторые симптомы и признаки послеродовой депрессии, то решать проблему необходимо как можно быстрее. Ведь малыш чувствует состояние мамы и тоже страдает . Мамины негативные эмоциональные всплески травмируют неокрепшую нервную систему крохи. Для начала обратитесь за помощью к родным и близким.

Пусть у Вас всё наладится!

Источник: https://KinderBoo.ru/poslerodovaya-depressiya-simptomy-i-priznaki/

Послеродовая депрессия симптомы и признаки

Послеродовая депрессия: главные признаки и симптомы

Как доказали учёные, посленатальные депрессивные расстройства есть у 12% молодых мамочек, а почти у половины остальных женщин в той или иной форме проявляются некоторые признаки заболевания. А в том, что это именно болезнь, требующая лечения и способная привести к плачевным последствиям, как для самой девушки, так и для крохи, сомневаться не приходится. Нередко избежать её помогают слова и действия, сказанные и совершенные заранее. Побороть проблему также можно, если приложить к этому некоторые усилия, но для начала нужно принять её существование, взяться за решение.

Симптомы послеродовой депрессии

Изначально не стоит путать депрессивное расстройство с обыкновенной хандрой. Последняя проходит примерно за месяц и свойственна многим женщинам, особенно людям с истеричным характером.

Сопровождается заявлениями о невозможности делать домашние дела, при этом они все равно выполняются, общим угнетенным и подавленным состоянием, но при этом мамочка рада рождению малыша.

Чаще всего возникает из-за усталости, периода восстановления после родов и тяжелого потрясения для организма.

Сколько длится послеродовая депрессия у женщин? У всех по-разному. Болезнь развивается в первые месяцы общения девушки с новорожденным, симптомы проявляются примерно на 8-10 неделях. Проходят через полгода, но могут перерасти и в более серьезное нарушение, которое может затянуться на несколько лет. Среди основных проявлений депрессивного состояния специалисты отмечают:

  • Мрачность и подавленность.
  • Апатичное состояние.
  • Нежелание общаться с родными, друзьями.
  • Нарушения сна — трудно проснуться или уснуть.
  • Плохой аппетит, возможно переедание.
  • Непроходящая усталость, сонливость.
  • Плаксивое состояние.
  • Ощущение собственной вины.
  • Недовольство собой, самоедство.
  • Сложности с запоминанием происходящего.

Режет могут возникать мысли о самоубийстве, желание нанести вред, травмы малышу. Также мамочка может говорить, что совсем не хочет подходить к ребенку, не реагирует на его крики, плач, не занимается им совсем.

Разновидности послеродовой депрессии

Существует несколько форм этой болезни и все они имеют свои отличительные признаки.

Невротическая

Чаще возникает у женщин, у которых изначально были разнообразные расстройства нервной системы. Проявляется:

  • Агрессивностью, постоянным раздражением.
  • Нарушениями питания и сна.
  • Паникой, страхом за свое здоровье.
  • Бессонницей, паническими атаками в ночное время суток.
  • Эмоциональная зависимость от поддержки окружающих.
  • Плохое отношение к близким, раздражение и злоба на них.

Послеродовой психоз

Случается редко и проявляется в первые дни жизни малыша. Часто выражается суицидальными мыслями у самой женщины, её желанием причинить младенцу вред, попытки это сделать. Причиной чаще всего бывает не выявленное ранее у молодой матери маниакально-депрессивное расстройство.

Затяжная послеродовая депрессия

Появляется очень часто (среди тех 12%, подверженных возникновению заболевания), нередко возникает у истеричных женщин и девушек, которых обделили вниманием в детстве. Диагностируется очень сложно, поскольку похожа на другие проблемы, зачастую на простое плохое настроение.

Особенно это характерно, когда женщина, говорит, что не знает, что делать, если все раздражает. Главные признаки — раздраженность и плаксивость. При этом мамочка не выносит крика малыша, считает себя виноватой в том, что не может его правильно воспитать и ухаживать за младенцем.

Причины посленатальной депрессии

  • Наследственность. Это нужно знать точно, по возможности. Если мать девушки страдала подобным, то и её дочь, скорее всего, это унаследовала. Избежать можно, если супруг будет оказывать регулярную моральную и физическую поддержку.
  • Физиология.После родов организм перестраивается, от этого наблюдается усталость, все дела приходится делать через «не хочу». На этом фоне спокойно может развиться любое депрессивное отклонение.
  • Идеализация. Некоторые истеричные личности вбивают себе в голову некий идеал мамы и стремятся ему следовать. Но это просто невозможно и с этим нужно изначально смириться.
  • Занятость. Недостаток свободного времени, невозможность заняться тем, что увлекало ранее — всё это способствует появлению негативных эмоций.
  • Кормление. Грудное вскармливание — это не только приятные моменты, которые так любят изображать на фотографиях и видеороликах. Это еще и много трудностей, болезненные ощущения, возможные заболевания. Все это также способствует развитию угнетенного состояния. Особенно, если необходимого молочка мало.
  • Эгоизм.Как ни странно, но нередко женщины хотят, чтобы внимание доставалось и им, а не только малышу. Это вполне обоснованное стремление, но перебороть его очень сложно. Такие мамочки начинают негласную конкуренцию с чадом. Этим же выделяются и девушки, в принципе, не способные принять ответственность на себя.
  • Изменение фигуры. Если женщина до этого была худой и стройной, а тут немного набрала в весе, то не стоит отчаиваться. Это нормальное явление, связанное с тем, что до этого несколько месяцев приходилось питаться за двоих. Через некоторое время лишние килограммы уйдут, а на диеты можно садиться только спустя полгода после родов и то, на самые щадящие.
  • Проблемы с партнером.Женщинам в принципе после родовой деятельности сложно уделять внимание ещё и этому вопросу — сил нет, идет восстановление организма, есть много неприятных, новых ощущений. Тут не до постели.
  • Внешние факторы. Их много и все перечислить невозможно. Но самые очевидные — равнодушие со стороны супруга, его пристрастие к алкоголю, отсутствие помощи и поддержки, разрыв отношений, развод.

Предупреждение депрессивных состояний

Всегда проще предотвращать любые негативные влияния и процессы, чем потом бороться с ними. Для начала следует понять, что плохое самочувствие, навязчивые мысли, апатичность — это проблема и её надо решить, сама она не пройдет. Для этого:

  • Узнайте, страдал ли кто из родственников посленатальной депрессией. Если да, будьте готовы, что она появится у вас и вам придется с ней бороться.
  • Поговорите с наблюдающим вас врачом, при необходимости, сходите к психологу. Не считайте, что в домашних условиях можно избавиться от психологических проблем.
  • Следите за собой, своим состоянием, обращайте внимание на поведение и ваше взаимодействие с окружающими. Заметили нарушения? Сразу отправились к специалисту.
Читайте также:  С помощью каких средств можно избавиться от неприятных растяжек при беременности

Читайте так же:  Можно ли при депрессии

Как справиться с послеродовой депрессией?

Вы сами и окружающие замечают за вами подавленное или раздраженное настроение, невозможность и нежелание заниматься ребенком? Значит, нужно действовать.

Послеродовая депрессия — это заболевание, нарушение, которое необходимо лечить и без врачебной помощи во многих случаях не обойтись. Не стоит думать, что угнетенное состояние, раздражительность и плаксивость пройдут сами. С этим нужно бороться.

Это неправильные ощущения для молодой мамочки, и они могут негативно сказаться как на самой девушке, так и ребенке. Следите за собой, обращайте внимание на все негативные проявления в характере и повседневном поведении.

И ни в коем случае не запускайте их.

Признаки и лечение послеродовой депрессии

Каждая женщина, ставшая матерью, переживает депрессивное состояние, только выражается оно у всех в разной степени. Такое значимое событие, как рождение ребенка, конечно, способно вывести из равновесия.

Водопад эмоций и чувств порой накрывает как волна. Вот мама испытывает неописуемое счастье, а через несколько минут уже готова расплакаться от досады и тоски.

Все эти симптомы часто именуются постнатальной депрессией.

Разберемся что такое послеродовая депрессия, ее симптомы и лечение. И как предотвратить этот недуг?

Виды постнатальных расстройств

Депрессия после родов не только выводит из равновесия и причиняет неудобства молодой маме, но и вредит здоровью новорожденного ребенка. Клиническая депрессия в обязательном порядке должна лечиться под контролем врача. Поэтому важно отличать депрессию от других видов расстройств, которые проходят обычно самостоятельно и не требуют лечения.

  1. Послеродовая меланхолия (хандра). Случается у более чем 70% женщин после родов. Отмечается обычно на 3-5 день после родов. Проявляется плаксивостью, переживаниями за ребенка, неуверенностью в своих действиях по уходу за малышом. Причиной такого состояния является резкий спад гормонов. А также стресс, связанный с новыми обязанностями и ответственностью. Длится такое состояние 1-2 недели, и проходит обычно самостоятельно, специального лечения не требует.
  2. Послеродовая депрессия. Склонность к развитию депрессивного состояния отмечена у 13% матерей в послеродовом периоде. Проявляется в течение 6 недель после родов. Если состояние расстройства длится более 2-х недель, то можно говорить о депрессии. Признаки схожи с меланхолией, но более в ярко выраженной форме. И затрагивают не только психологическое состояние женщины, но и физиологическую сторону организма.
  3. Послеродовой психоз. Встречается у 1 женщины из 1000. Первые признаки психоза обычно проявляются в первые недели после родов. Это состояние усугубленной депрессии в сочетании с такими расстройствами как галлюцинации, спутанность сознания, склонность к причинению себе и близким телесных повреждений. В таком случае необходим курс лечения под наблюдением врача-психиатра.

Причины послеродовой депрессии

Причинами депрессивного расстройства могут стать следующие факторы:

  • Гормональные изменения. Сразу после родов у женщины наблюдается резкий спад гормонов: прогестерона и эстрогена. А также изменения на физиологическом уровне: уменьшение объем крови, изменение скорости метаболизма.
  • Недовольство своей внешностью.
  • Неблагополучные отношения в семье и плохие бытовые условия.
  • Наследственность.
  • Анемия и нехватка витаминов может стать пусковым механизмом в развитии депрессивного расстройства.
  • Бессонные ночи, возросшая физическая нагрузка, отсутствие помощи.
  • Беспокойный ребенок.
  • Наличие психических расстройств в анамнезе.
  • Предрасположенность женщины к истерикам, подавленному состоянию.

Как проявляется послеродовая депрессия

Признаки послеродовой депрессии могут не проявлять себя упадком настроения, но при этом биологические изменения в головном мозге все равно происходят. Но чаще всего, депрессия проявляется следующим образом:

  1. безрадостное настроение
  2. чувство вины и тревога за здоровье ребенка
  3. чрезмерная опека или, напротив, отстраненность от ребенка
  4. потеря концентрации внимания
  5. апатия
  6. ухудшение аппетита, сна и памяти
  7. снижение иммунитета
  8. желание причинить себе или близким физическую боль
  9. ипохондрия (склонность искать в себе несуществующие болезни)
  10. боли в спине и мышцах

Сколько длится послеродовая депрессия? Описанные симптомы могут продолжаться в течение нескольких месяцев, а в некоторых случаях сохраняются годами. Тогда есть опасность, что депрессия перейдет в хронический недуг.

Если признаки депрессивного расстройства принимают постоянный характер, то молодой маме необходимо заручиться поддержкой близких и обратить внимание на свое душевное состояние.

Лечение постнатальной депрессии

Первая и самая важная задача женщины, столкнувшейся с послеродовой депрессией — принять сам факт наличия проблемы. Это уже очень большой шаг к излечению. Борьбу с любым расстройством психологического характера нужно начинать с корректировки своего мироощущения.

Возможно, предложенные советы покажутся очевидными, но это именно то, на что следует обратить внимание. Работать надо над тем, что конкретно беспокоит молодую мамочку:

Видео о послеродовой депрессии с ми психолога:

«Большое значение имеет поддержка медицинского персонала родильного дома. Именно сотрудники роддома должны оказать поддержку молодой маме, показать основы ухода за ребенком и помочь почувствовать себя уверенно в своей новой роли»

Заключение

Если самостоятельно выйти из состояния депрессии не получается, и состояние молодой мамы только усугубляется, нужно обратиться к психотерапевту. Лечение послеродовой депрессии может быть медикаментозным и психотерапевтическим. В первом случае назначаются антидепрессанты, седативные средства и витамины. Во втором – проводится работа психолога над внутренним душевным состоянием.

Зачастую, некоторые признаки депрессии не стоит рассматривать как патологическое состояние. На адаптацию и привыкание к новой роли родителя обычно требуется около 9 месяцев. Поддержка и помощь близких — вот основной источник моральных и физических сил молодой мамы.

Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, лечение

Источник: https://philosophiy-poryadka.ru/poslerodovaya-depressiya-simptomy-i-priznaki/

Признаки и симптомы послеродовой депрессии | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие расстройства психики могут возникнуть у женщины после родов?

Довольно часто можно наблюдать у рожениц так называемый baby blues или послеродовой блюз, по статистике он проявляется в 30-50% случаев. Это состояние психики, при котором характерны частые перепады настроения, неустойчивый эмоциональный фон, нарушения сна.

Но данное явление соответствует нормальной реакции организма на тяжелый процесс родов и объясняется, прежде всего, гормональной перестройкой.

Следующее по тяжести психологического состояния расстройство это как разпослеродовая депрессия
. Ею страдают от 8% до 14% мамочек. Считается, что депрессивный синдром развивается у рожениц в течение 6 недель после появления малыша на свет.

В благоприятных условиях депрессия проходит и без лечения за 3-6 месяцев. Однако около 10% женщин не могут самостоятельно справиться с гнетущим и нестабильным психическим состоянием, и тогда депрессия затягивается на более длительный срок (от года и выше).

Наконец, самое сложное и требующее немедленного лечения состояние носит название послеродового психоза. Еще в древности Гиппократ говорил о существовании «родильной горячки» и объяснял ее возникновение большой кровопотерей у женщин при родах.

При психозе наблюдаются галлюцинации, пациентки говорят, что слышат голоса. К счастью, такие психозы наблюдаются крайне редко — примерно в 1 из 10 000 случаев.

Основные признаки и симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия является частным случаем клинической депрессии, поэтому диагностируется благодаря тем же классическим симптомам (так называемая триада). К ним относятся следующие:

  • сниженное настроение, преобладающее большую часть времени, низкая двигательная активность, апатия, скрытность, немногословность;
  • потеря интереса к жизни, отсутствие удовлетворенности от деятельности, которая обычно приносила удовольствие;
  • упадок сил, повышенная утомляемость, инертность мышления, неторопливость в действиях, может наступить состояние ступора.

Кроме того, существуют еще дополнительные признаки, указывающие на развитие депрессии. Может присутствовать непреодолимое чувство вины («мне не на что жаловаться, ведь у меня родился такой чудесный малыш, я не имею на это права», «меня никто не поймет», «я никому не скажу, что испытываю раздражение к ребенку, потому что меня примут за ненормальную…»).

У женщин падает самооценка, теряется уверенность в себе. Нарушается восприятие окружающей действительности, вплоть до сужения сознания: возникают мрачные мысли, в воображении рисуются страшные, пессимистичные картины будущего, впоследствии могут формироваться идеи, ведущие к суициду, аутоагрессии.

Тяжелое психологическое состояние сопровождается нарушениями функциональных систем организма: снижается аппетит, или, наоборот, слишком резко повышается масса тела, появляется бессонница
, влечение к противоположному полу отсутствует, возможны нарушения сердечного ритма, а также скачки артериального давления. По отношению к родным и близким женщина ведет себя отчужденно, избегает общения.

Довольно часто молодые мамы испытывают раздражение, связанное с необходимостью грудного вскармливания и тщательного ухода за малышом, радостные эмоции, связанные с рождением ребенка угасают, все представляется скучным, невыносимым, безысходным.

Причины возникновения послеродовой депрессии

Одна из очевидных причин лежит в резкой гормональной перестройке организма. Гормон прогестерон, необходимый для формирования и развития плаценты, после родов резко прекращает продуцироваться, в кровь начинает выделяться гормон пролактин, отвечающий за выработку грудного молока. Такой стремительный гормональный скачок не может пройти бесследно.

Развитие депрессии может также объясняться наследственностью, т.е. врожденной склонностью к развитию депрессивных симптомов. Это может быть определенный психотип, на почве которого формируется расстройство. В группе риска находятся люди тревожного, истеричного, астено-невротического и меланхолического склада.

Различные осложнения после родов или внезапные болезни новорожденных тоже способны вызвать депрессию.

Не секрет, что беременная женщина должна пребывать в спокойном гармоничном состоянии, не испытывать нервных перегрузок. Отсюда следующая причина — пережитая психологическая травма или стресс.

Это могут быть семейные проблемы, незапланированная беременность, развод, нервные потрясения, сложности с привыканием к новой роли матери, сожаление о том, что пришлось оставить карьеру, отсутствие поддержки мужа и других значимых близких.

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Некоторым женщинам удается самостоятельно побороть расстройство, благодаря стойкому организму, сильной нервной системе и другим благоприятным факторам. При этом все же лучше проконсультироваться со специалистом. Ведь от вашего психологического равновесия зависит жизнь и здоровье малыша, который очень чувствителен к эмоциональному состоянию матери.

Для лечения послеродовой депрессии успешно применяются психологическая и медикаментозная терапия. Использование последней, правда, осложняется негативным влиянием лекарств на организм младенца.

В связи с этим медики отменяют грудное вскармливание на время лечения, а ведь оно так важно для малыша — в молоке матери содержится множество полезных веществ, поддерживающих иммунитет новорожденного.

Нетяжелые формы депрессии поддаются воздействию психотерапии. Специалисты часто применяют семейную терапию, куда привлекаются родственники женщины (как правило, муж и мама). Эффективно работает правильная организация режима, распорядка дня.

Женщину также обучают методам аутогенной релаксации (самопомощи). Как показывает практика, послеродовую депрессию легче вылечить при раннем обращении, но даже в самых тяжелых случаях лечение обычно имеет благополучный исход.

Любопытен тот факт, что депрессию после родов испытывают даже животные, которые часто отказываются от своих детенышей, осознавая собственное бессилие.

Не стесняйтесь говорить о своем состоянии вашим близким, не держите тяжелый «груз» переживаний в себе, прислушивайтесь к своему внутреннему состоянию. Помните о том, что обращение за помощью — не проявление слабости, а разумный подход к решению проблемы.

Источник: https://blog.mednote.life/articles/psychology/priznaki-i-simptomy-poslerodovoy-depressii

Ссылка на основную публикацию