Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

При беременности кушать арбуз разрешается, соблюдая меру. Он поставляет организму фолиевую кислоту, в которой так нуждается растущий малыш. А вот что касается периода грудного вскармливания, следует разобраться, можно ли без опаски включить в рацион кормящей мамы арбуз, и какой именно продукт будет полезен.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Чтобы ребенок нормально рос и развивался, с грудным молоком он должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, поступающие из продуктов питания. В рационе мамы, помимо других продуктов, может присутствовать и арбуз. Мякоть этой ягоды содержит в себе следующие полезные вещества:

  • Магний и кальций. Эти вещества необходимы организму молодой матери для того, чтобы восстановиться после родов и укрепить костную ткань малыша.
  • Витамин С, помогающий нейтрализовать в организме нитраты и полностью их вывести. Данное вещество повышает иммунные силы и организм становиться устойчивее к инфекциям.
  • Фолиевая кислота. Она не только предотвращает нарушение работы нервной системы малыша, но и помогает ему формировать интеллектуальные способности. Филиевая кислота благотворно влияет на лактацию, повышая уровень производства молока.
  • Железо, которое предотвращает развитие у молодых мам анемии, и так необходимо растущему организму.
  • Пантеноловая кислота, которая нормализует сон малыша и мамы.
  • Антиоксиданты, рибофлавин, аскорбиновая кислота, так необходимые для жизнедеятельности каждого человека. Они, к тому же, предупреждают риск образования злокачественных опухолей.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Ввиду такого состава арбуза, его польза при грудном вскармливании очевидна. Но есть такой продукт в неограниченных количествах нельзя. Он сильно увеличивает количество молока, поэтому необходимо знать меру.

Опасность арбуза

Арбуз состоит из воды на целых 90%, поэтому можно найти в нем пользу для лактации, поскольку для выработки молока в женском организме им следует пить много жидкости.

Мякоть ягоды обладает жаропонижающим действием, противовоспалительным и отлично выводит из организма мочу. Но все полезные свойства арбуза можно запросто перечеркнуть, приобретши арбуз раньше, чем он поспеет на своей собственной грядке.

Даже разница в пару недель до положенного срока недопустима.

Арбуз, словно губка имеет свойство впитывать в себя все нитраты и химические удобрения из грунта.

После употребления такого продукта можно заработать расстройство пищеварительной системы не только маме, но и ребенку, и это не самые худшие последствия.

Дети до года не могут справиться с нитратами и химическими веществами, которые попали в их организм с материнским молоком, а поэтому маме следует более серьезно подходить к выбору продуктов питания.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Многие женщины, кормя детей грудью, боятся разнообразить свой рацион сладким арбузом, и их опасения можно считать вполне обоснованными. Переизбыток нитратов, которые накопит в себе арбуз, способен вызвать следующие последствия:

  • отравление;
  • расстройство пищеварительной системы у ребенка;
  • усиленное газообразование;
  • рвоту.

Если у малыша наблюдаются первые признаки отравления, то следует как можно быстрее вызвать скорую помощь. Противопоказано есть такой продукт при следующих обстоятельствах:

  • камни в почках или песок;
  • расстройство желудка;
  • расстройство работы почек, при котором моча плохо выходит из организма.

Для предупреждения нежелательных последствий, ягоду можно есть при грудном вскармливании только тогда, когда после родов пройдет только четыре месяца.

Как выбрать арбуз правильно?

Чтобы ягода не навредила здоровью малыша и молодой мамы, ее выбирают с особой тщательностью. Самое главное правило в выборе – это сезонность. Покупать арбуз следует в конце августа.

Именно тогда огородина доспевает в естественных условиях. И для её созревания не используют удобрения, ускоряющие созревание плодов.

Перед покупкой поинтересуйтесь о качестве продукции и потребуйте у продавца сертификат качества.

Покупайте такие продукты в проверенных точках, выбирая плоды средних размеров, не более 5 килограммов.

Этот размер является естественным для арбуза, и если указанная цифра превышена, то это означает, что внутри много нитратов и удобрений.

Что же касается мелких плодов, то они могут быть сорваны раньше положенного срока, а поэтому полезные свойства их не настолько велики, как в спелых экземплярах.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Никогда не покупайте арбузы, если они лежат на одной куче, вдоль дроги или в другом месте, где их располагают просто на земле. Не ежьте и не приобретайте вялые плоды, разрезанные арбузы и с треснувшими корками.

Даже если по внешнему виду плод кажется спелым и качественным, но запах ягоды не нравится, то и есть её нельзя.

Любой сомнительный момент должен стать причиной для отказа от арбуза, поскольку в нем могут содержаться опасные химические сочетания.

Самое опасное, что нитраты из арбуза попадут в грудное молоко матери, и нанесут урон здоровью малыша, так как его организм еще не в силах справиться с такой нагрузкой. Поэтому если во время грудного вскармливания хочется арбуза, то следует покупать только качественные продукты, выбранные по всем критериям.

Спелый арбуз можно распознать по следующим признакам:

  • Хвостик ягоды сухой, а сама она имеет желтоватое пятнышко на боку. Если хвостик слишком пересохший, то арбуз уже долго хранили.
  • Корка ягоды имеет темно-зеленый цвет. Вдоль ягоды идут черные полоски. Корка без трещин и других видимых повреждений.
  • Мякоть ягоды неоднородная, и в красноте можно увидеть небольшие белые прожилки. Если срез гладкий, а сами прожилки выглядят желтыми, то этот продукт некачественный.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Как есть арбуз?

Комаровский Евгений Олегович дает следующие рекомендации:

  • Есть можно только те плоды, в качестве которых вы полностью уверены.
  • Лучше, чтобы они были сорваны на собственной грядке.
  • Нельзя покупать арбузы слишком рано, в них много нитратов, и употребление таких экземпляров может закончиться отравлением.

Кормящей маме не следует кушать арбуз первой, сначала им нужно плотно накормить папу или другого человека. И если он не вызовет рвоты или тошноты, то можно употреблять и маме.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Перед тем, как попробовать купленный арбуз, его следует промыть под проточной холодной водой. Закусывать арбузом прием пищи нельзя. При этом может возникнуть повышенное газообразование и брожение в желудке. Такая еда обременительна для всего кишечника, не только для желудка, поэтому арбуз едят между основными приемами пищи.

Существует еще один способ определения безопасности купленного арбуза. Купленную ягоду кладут на стол и отрезают от неё кусочек. Этот кусочек бросают в стакан с холодной чистой водой, засекая 5 минут. Если вода в стакане через 5 минут станет мутной, то есть арбуз нельзя, в нем слишком много нитратов. Употреблять ягоду можно только в том случае, если вода в стакане осталась чистой.

Кушая арбуз, не нужно съедать всю мякоть до зеленой корки, ведь именно в этом месте больше всего вредных веществ, поэтому здесь мякоть нужно оставлять. Начинать кушать арбуз кормящей маме следует постепенно.

На первый раз будет достаточно нескольких долек ягоды. После этого кормят малыша грудью, и за его реакцией также следует понаблюдать.

Если через два часа у нет тошноты, рвоты, расстройства стула, не проявилась сыпь и нет признаков беспокойства, это означает, что все нормально.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Обратить внимание следует и на самочувствие мамы, если оба чувствуют себя нормально, то такой арбуз можно смело есть. Однако и здесь придерживайтесь чувства меры, не съедая ягоду целиком, а лишь ограничиваясь тремя-четырьмя её дольками в день.

Таким образом, ответ на вопрос о возможности кушать арбуз при грудном вскармливании весьма неоднозначный. Каждая молодая мама должна взвесить все «за» и «против» для своего здоровья и здоровья малыша.

Но, так или иначе, следует придерживаться меры, при употреблении ягоды.

Если учитывать все нюансы и выбрать продукт правильно, то он будет качественный, и сможет принести молодой маме и её ребенку только пользу.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Включать в рацион молодой мамы арбуз можно только после того, как с момента рождения пройдет 4 месяца. Очень важно соблюдать все правила осторожности, пробуя ягоду постепенно. От этого зависит самочувствие матери и здоровье малыша.

Если первая маленькая порция продукта не вызвала ответной реакции, то можно дальше продолжать употреблять его в небольших количествах.

И сам арбуз следует кушать не только осторожно, но и правильно, не смешивая его с другой едой и употребляя только между основными приемами пищи.

Источник: http://lechim-nedug.ru/arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii-komarovskij

Арбуз при ГВ: можно есть или нет, польза и вред, возможные противопоказания

Рацион кормящих женщин ограничен, поскольку вещества из продуктов, которые употребляет мама, проникают в грудное молоко и попадают в организм ребёнка.

А поскольку пищеварительная система новорождённого только находится в стадии формирования, то многие из них способны вызывать негативные реакции — колики, боли, аллергические высыпания, диатез.

Подробнее о том, какие реакции может вызывать арбуз и можно ли его кормящим, в этой статье.

Можно ли кормящей маме есть арбуз?

Арбуз — это очень полезная ягода. В ней вмещены легкоусвояемые сахара, пектины, витамины группы В, С, каротин. Она богата кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, железом, органическими кислотами, жирным маслом.

Эта бахчевая культура производит моче- и желчегонное, противовоспалительное, слабительное, общеукрепляющее действие, активизирует метаболизм, усиливает перистальтику кишечника.

Конечно же, такой продукт способен принести лишь пользу женскому организму, ослабленному после родов. Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды
Поэтому педиатры уверены, что его можно и даже нужно вводить в рацион кормящей маме, однако со следующими оговорками:

  1. Употреблять лишь качественные и зрелые ягоды.
  2. Кушать мякоть в допустимых дозах.
  3. Контролировать состояние малыша и прекратить употребление, если замечены негативные реакции со стороны его организма (боли в животе, метеоризм, кожные высыпания, диарея, беспокойное поведение).
  4. Начинать введение в рацион с малого количества, постепенно увеличивая его до допустимой нормы.
  5. Употреблять мякоть, отступив на расстояние в 1 см от корки. В этом месте скапливаются нитраты.

Свойства арбуза для организма матери и ребёнка

Богатый химический состав самой крупной ягоды обуславливает её действия на организм человека при попадании внутрь. Она может производить как полезный эффект, так и наносить вред.

Узнайте, чем полезен арбуз для организма женщин.

Польза

  • Для женщин, кормящих грудью, арбуз может быть ценен из-за таких свойств:
  • общеукрепляющего — он насыщает организм необходимыми витаминами, минералами, белками и аминокислотами;
  • мочегонного — позволяет быстрее очищать организм от солей, токсинов, шлаков и выводить ненужную жидкость;
  • ветрогонного — избавляет от такой частой проблемы после родов, как запоры;
  • повышение гемоглобина в крови;
  • антиоксидантного — очищает почки, печень и организм в целом.

Кроме того, арбузная мякоть является низкокалорийной. При её употреблении приходит чувство насыщения. А это значит, что, употребляя такой продукт, женщина сможет побыстрее привести свою фигуру в форму.

И, конечно же, такая вкусная еда — это всегда залог хорошего настроения и самочувствия. Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Вред и возможные противопоказания

  • Вред плод бахчевой культуры может наносить в случае:
  • чрезмерного употребления;
  • поедания некачественной ягоды;
  • совмещения с несовместимыми продуктами;
  • наличия аллергии.
  • Ягода может приводить к повышенному газообразованию у женщины и малыша, коликов у ребёнках, аллергических высыпаний.
  • Арбуз противопоказано кушать женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:
  • повышенное газообразование;
  • заболевания почек: острое воспаление, мочекаменная болезнь, нарушение оттока мочи;
  • отклонения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит, колит).

Важно! Арбуз накапливает нитраты и становится причиной серьёзного отравления. Поэтому следует приобретать плоды лишь в сезон — не раньше августа и в надёжных торговых точках, где проводится контроль.

Читайте также:  Аборт после кесарева сечения, можно ли делать медикаментозный

Особенности употребления арбуза в период грудного вскармливания

После рождения ребёнка педиатр посоветует женщине те продукты, которые употреблять при лактации можно с самого рождения.

В дальнейшем в ходе ежемесячных посещений детского врача маме нужно интересоваться, какие ещё продукты можно вводить по мере взросления ребёнка. Ниже содержатся рекомендации по употреблению арбуза.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

В первый месяц

  1. Несмотря на то что запрета на поедание ягоды при кормлении нет, в первый месяц после родов от неё лучше всё-таки воздержаться.

  2. Хотя существует мнение некоторых педиатров, в том числе и уважаемого многими современными мамами доктора Евгения Комаровского, о том, что если на улице жаркий август, и вокруг, чуть ли не на каждом углу, продают аппетитные арбузы, то небольшим кусочком порадовать себя всё же можно.
  3. Но лишь при контроле состояния ребёнка и, купив ягоду в хорошо зарекомендовавшей себя торговой точке.

Во второй месяц

Вводить в рацион арбуз педиатры разрешают со второго месяца лактации. В это время процесс выработки и молокоотдачи уже налажен, а в пищеварительном тракте ребёнка сформировалось больше ферментов, которые способны расщеплять большее количество продуктов.

В это время кушать ягоду можно не ежедневно, а 1 раз в неделю. Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

В 3 месяца

Если в первые месяцы у ребёнка наблюдалась негативная реакция после употребления мамой арбуза, то попробовать его ещё раз можно спустя время. В 3 месяца разрешается кушать арбуз через 2-3 дня.

Если же вновь будут наблюдаться проблемы, то употребление арбуза нужно отложить ещё на месяц.

В 4 месяца

в 4 месяца пищеварительная система малыша уже сформирована довольно хорошо. поэтому маме можно пробовать ягоду ежедневно. однако контроль за состоянием ребёнка всё же не прекращать.

как правильно вводить арбуз в рацион

Чтобы ягода принесла женщине, кормящей грудным молоком, лишь пользу и удовольствие, необходимо придерживаться приведённых ниже рекомендаций. Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Сроки употребления

Начинать кушать бахчевые культуры необходимо только в сезон, выбирая местные сорта. Ранние ягоды нужно пропустить, в них, скорее всего, много «химии». А вот в августе на прилавках появляется уже качественный товар, употреблять который безопасно.

Хотя, следует оговориться, что сегодня есть множество сортов, которые могут созревать уже в июле, например, Огонёк, Скорик, Виктория и др.

Желательно, чтобы арбуз из торговой точки, в которой планирует скупляться женщина, съел сначала кто-нибудь из родственников, за день или 2. Также важно ознакомиться с сертификатом качества и экспертизой проверки.

Важно! Не стоит приобретать разрезанные ягоды, а также те, которые имеют трещины, вмятины. Повреждённые арбузы быстро портятся и в пищу не пригодны.

Количество

Впервые после родов можно попробовать небольшой кусочек мякоти. Если на следующий день состояние ребёнка не изменилось, он всё так же бодр и весел, имеет хороший аппетит, а его кожа чистая, то можно употребить одну дольку.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды При отсутствии реакции можно увеличивать количество съедаемой мякоти в день. Максимальная дневная доза, которая разрешена для кормящих женщин, — 2-3 дольки.

Способ приготовления

Арбуз необходимо употребить сразу же после того, как его разрезали. Хранить такую ягоду можно лишь до вечера в холодильнике. На следующий день употреблять её уже нельзя. Если нужно сохранить продукт подольше, то его лучше заморозить.

Правильное сочетание

Поскольку арбуз может приводить к повышенному газообразованию, то кушать его натощак не стоит. Рекомендуется запланировать его употребление через некоторое время (1,5-2 часа) после основного приёма пищи. Сочетать с другими продуктами и напитками ягоду не стоит. Её не нужно даже запивать водой.

Лучше употреблять ягоду в первой половине дня.
Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды
Итак, кушать арбуз женщине, которая кормит грудью, если она не больна, можно и нужно. Он обогатит её рацион и пополнит организм важными элементами. Однако стоит кушать ягоду лишь в ограниченных количествах, не смешивая с другими продуктами.

Источник: https://fermer.blog/bok/ogorod/arbuz/polza-i-vred-arbuzov/4856-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании новорожденного

Главная » Разное » Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании новорожденного

Кормящей маме обычно показана здоровая диета, в которую должны быть включены свежие фрукты, овощи и ягоды.

Один из ценнейших источников витаминов и микроэлементов – это арбуз, который мы так любим в теплое время года. Можно ли арбуз при грудном вскармливании новорожденного, кушать ли его в первый месяц лактации и далее? Не будет ли этот продукт вредным для кормящей матери и ребенка, как его правильно выбирать и употреблять?

к оглавлению ↑

Чем полезен для кормящей мамы

В арбузе много воды (91-95%). Если плод был выращен без химикатов, это будет чистейшая вода.

Употребление ягоды помогает промыть организм, устранить из него лишнюю соль, токсины, вредные компоненты, накопившиеся ввиду неправильного рациона.

Арбуз в период лактации очень полезен для очищения.

У ягоды есть мочегонный эффект: из организма выводится лишняя жидкость, очищаются почки и устраняются отеки. У многих женщин при беременности и кормлении снижается гемоглобин.

Им арбузик не только не запрещен, но и рекомендован. Он естественным, безвредным способом помогает повысить в организме количество железа, подрастет и гемоглобин.

В мякоти плода множество витаминов и минералов. Калорийность его ничтожно мала – около 27 калорий на 100 г, поэтому можно не бояться за фигуру, употребляя продукт.

Читайте на страницах нашего сайта о лечении диатеза у грудных детей. Вы узнаете о том, какие препараты назначают при этом заболевании.

Что делать, если у ребенка болят уши, чем лечить и какие рецепты народной медицины помогут в решении этой проблемы? Читайте тут.

О симптомах и эффективных методиках лечения запора у ребенка, что дать, чтобы успокоить животик новорожденного, узнаете, прочитав наш следующий материал.

к оглавлению ↑

Но не всегда все так радужно – иногда красно-зеленый плод становится источником неприятностей. Он является сильным аллергеном. Даже при самой легкой аллергии на арбуз при кормлении грудным молоком он будет запрещен.

  • Если после употребления арбузика у малыша появился диатез, важно, чтобы реакция не закрепилась и не стала хронической.
  • Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды
  • Тогда на время нужно будет совсем отказаться от арбуза, а после попробовать его снова.
  • Если проблема в том, что у ребенка еще не сформировался иммунитет, возможно отсутствие реакции.
  • Иногда самой маме тяжело употреблять арбуз умеренно.

Если кушать продукт в большом количестве и после еды, можно перегрузить желудок. Появится тяжесть, повысится газообразование, и у ребенка могут начаться колики.

Опасность также в том, что арбуз способен провоцировать отравление. Недобросовестные фермеры могут добавлять в них нитраты, чтобы они быстрее созрели.

Если мама отравится при кормлении, пострадает и малыш, так как вредные вещества могут легко проникнуть в молоко. Организм ребенка значительно более восприимчив, и последствия возможны очень серьезные.

Существует ряд противопоказаний к употреблению ягоды при кормлении. Оона запрещена при сахарном диабете, проблемах выделительной системы, камнях в почках, неполадках в работе поджелудочной. При наличии тех или иных заболеваний разрешать либо запрещать продукт может только врач.

к оглавлению ↑

Если заболеваний, которые запрещают употребление арбузика, нет, то будущая мама может умеренно его употреблять. Важно следить за реакцией малыша.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

  1. Если после употребления мякоти появились признаки аллергии, нужно прекратить кушать продукт и показать ребенка специалисту.
  2. Не стоит употреблять арбуз при грудном вскармливании во второй месяц, если малышу еще не исполнилось 3-4 месяца – он еще совсем слабенький.
  3. Не кушайте плоды сразу после еды, не мешайте их с другими продуктами.
  4. Лучше использовать из в качестве вкусного и полезного перекуса.

Пользу приносят только качественные, созревшие арбузы, лишенные химических компонентов. Важно вдвойне внимательно относиться к выбору и выбирать продукты с учетом всех рекомендаций специалистов.

к оглавлению ↑

Добавлять ли в рацион грудничка в период лактации

  • Организм ребенка грудного возраста еще очень слабый, неокрепший, поэтому далеко не все привычные для взрослых продукты он будет воспринимать нормально.
  • Практически все специалисты сходятся в этом вопросе – грудничкам младше двух лет употреблять арбуз нельзя.
  • Хотя ягода эта очень полезна, у ребенка она может спровоцировать аллергию.
  • Если вы приобрели плод с добавлением химикатов, отравление у малыша будет значительно более сильным и серьезным, чем у взрослого, и закончиться оно может длительным пребыванием в стационаре.

Узнайте о том, как выглядит лишай у детей, и какие существуют меры профилактики у этого неприятного заболевания.

Будьте бдительны, пульпит у детей! С признаками болезни и лечением предлагаем ознакомиться в следующей статье.

А вы знаете, как протекает ОРВИ у маленьких детей? Первые признаки и лечение заболевания, какие антибиотики лучше с ним справятся, найдете в этом материале.

к оглавлению ↑

Можно ли и когда давать арбуз грудничку? Рисковать не стоит. О безопасности есть смысл говорить, если ребенку уже больше двух лет.

До этого организм не может переварить большое количество клетчатки, содержащейся в плоде. У грудного ребенка возможен метеоризм, диарея, болевые ощущения в животе.

Нельзя до двух лет употреблять и арбузный сок. Слабый пищеварительный тракт малыша может пострадать от отравления или сильных болевых ощущений.

  1. Потихоньку давать ребенку арбузик можно только после двух лет, и только если вы уверены в его безопасности.
  2. Начните с небольшого количества мякоти, обязательно следите за реакцией детского организма.
  3. Если будут заметны негативные изменения, стоит прекратить употребление продукта и обратиться к врачу.
  4. Чтобы арбуз принес маме только пользу, а не вред, проявляйте внимательность при выборе плода.
  5. Учитывайте такие советы:

к оглавлению ↑

  • Первые огромные ягоды, появляющиеся в начале августа, спешить кушать не стоит. Естественный период созревания плодов – конец августа и сентябрь.
  • Покупайте арбузик, на котором нет пятен и трещин. Через них может попасть инфекция. Ни в коем случае не ешьте вялые, недозрелые плоды. У ягоды должен быть сухой кончик, сухая сетка на кожуре, желтое пятнышко на боку.
  • Посмотрите на цвет ягоды и на узор. Натуральный плод имеет яркий цвет, будет заметен контраст между темно-зелеными и светлыми, почти желтыми полосами.
  • В домашних условиях можно положить ломтик мякоти в стакан с водой, и посмотреть на цвет последней. Если жидкость окрашивается, то это заслуга пищевых красителей, поэтому ни в коем случае не ешьте такой арбуз. Если плод натуральный, вода станет немного мутной.

Старайтесь не есть мякоть, которая находится возле самой корки продукта – в ней максимальное количество нитратов.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Также существуют такие способы проверки:

  • Если опустить чистый плод в наполненную водой ванну или бочку, он всплывет, а вот ягода, наполненная нитратами, сразу утонет.
  • Поверхность натурального арбузика должна быть немного рыхлой и бугристой. Если срез полностью плоский, это говорит о наличии химии.
  • Вы должны насторожиться, если у мякоти есть фиолетовый оттенок. То же самое касается белых либо желтых прожилок.

Решив употребить арбуз при грудном вскармливании, соблюдайте осторожность и умеренность. Тогда эта чудо-ягода принесет вам и малышу только пользу.

Источник: https://babyvlas.ru/raznoe/mozhno-li-est-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii-novorozhdennogo.html

Полосатый вопрос: есть ли арбуз при грудном вскармливании?

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Лето — пора овощей и фруктов, необходимых для восстановления ослабленного после родов организма. Но если мама кормит ребенка грудью, то от многих вкусных блюд придется отказаться.

Съев что-то не то, женщина может испортить качество грудного молока, появится неприятный для младенца запах или вкус, в результате малыш откажется от груди. Игнорировать эти запреты нельзя, но в августе магазины и овощные лавки переполнены бахчевыми, мимо которых сложно пройти и не купить. Можно ли арбуз при грудном вскармливании новорожденного? Не навредит ли такое питание младенцу?

Вред ягоды

Первые арбузы появляются еще в июне-июле, а беременной женщине или кормящей маме порой так хочется съесть что-нибудь необычное, что аж сводит зубы. Но давать себе попуску нельзя, ранние бахчевые напичканы нитратами, которые помогают ягодам быстрее созреть и приобрести товарный вид.

Проблема не в том, что у мамы может заболеть желудок, а в риске настоящего отравления.

Рискует и женщина, и маленький ребенок, организм которого не справится с ядовитыми веществами. Между матерью и младенцем существует тесная связь, все, что она ест, моментально передается грудничку. Главный принцип выбора бахчевых – своевременность. Лучше перетерпеть пару недель и съесть настоящий, вызревший без посторонней помощи плод, чем перегружать организм химией.

Арбуз выбран правильно и вовремя, можно приступать к трапезе и оторваться на полную катушку? Нет. При беременности и грудном вскармливании кушать арбуз можно в небольших количествах. Переедание вызовет проблемы  с желудком, которые часто начинаются и у грудничка.

Малыш лежит в кроватке и кричит, не переставая? Ответ прост, у младенца колики, появившиеся в результате маминого переедания.

Другой большой подводный камень, поджидающий любительниц бахчевых, это аллергенность арбуза. В нем содержатся вещества, придающие мякоти розовый цвет. От них краснеет не только начинка ягоды, но и детская попка.

 Употреблять арбуз можно после подтверждения отсутствия аллергии на подобные плоды у ребенка.

Коварство ягоды заключается в том, что арбузные аллергены могут либо дать сильную реакцию, при которой грудничку резко станет плохо, либо накапливаться в организме, чтобы однажды прорваться наружу в виде сыпи и диатеза.

Польза арбуза

После вынашивания и родов женский организм ослаблен и требуется повышенная доза витаминов и микроэлементов. Арбуз – один из лучших источников полезных веществ и его стоит кушать при ГВ, но с осторожностью. Продукт восполнит недостаток:

  • железа, нужного для нормального кроветворения и профилактики железодефицитной анемии;
  • фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития в утробе и вне ее;
  • витамина С, укрепляющего иммунную защиту организма от вторжения бактерий и вирусов;
  • пантеноловой кислоты, налаживающей психическое равновесие матери и обеспечивающей здоровый сон;
  • бета-каротина, улучшающего цвет лица и снижающего риск преждевременного старения.

Кормящей маме кушать арбуз можно для улучшения лактации, а большое количество воды в ягоде поможет очистить организм от токсинов и стимулирует работу почек и выделительной системы, в результате чего уменьшатся отеки. Содержащийся в плоде пектин избавит от проблем с кишечником и наладит пищеварение.

Кому точно нельзя?

Можно долго расписывать пользу употребления арбуза при грудном вскармливании, но есть категории мам и детей, которым ягода категорически противопоказана. Продукт вреден женщинам со следующими заболеваниями:

  • хронический воспалительный процесс в почках;
  • камни в органах мочевыделительной системы;
  • плохой отток мочи;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно повышенная кислотность;
  • сахарный диабет.

Есть арбуз при лактации можно при условии отсутствия аллергии на продукт у ребенка и мамы. Если в семье много аллергиков, лучше отложить знакомство новорожденного с арбузом через грудное молоко до тех пор, пока младенцу не исполнится 3-4 месяца.

Если аллергии нет, нужно учитывать, что жидкость в плоде снизит жирность молока и ребенок может не наедаться при кормлении. Но недостаток превращается в плюс, если при лактации выделяется слишком густое молоко.

Сколько можно съесть?

Естественно, съесть за один раз целый арбуз кормящей маме нельзя, вводить его в рацион нужно постепенно, небольшими кусочками. Обязательно надо следить за реакцией ребенка, высока вероятность,  что красная мякоть вызовет диатез.

Если все хорошо и у младенца нет аллергии, то можно съедать по два-три больших куска в день, но не больше. Переедание может спровоцировать не только аллергическую реакцию, но и отравление.

Как только мама почувствовала тошноту или проблему с пищеварением, а ребенок стал вялым и капризным, нужно прекратить употреблять арбуз во время ГВ и обратиться к врачу.

Организм новорожденных больше подвержен отравлениям, чем у взрослых людей, игнорирование симптомов приведет к плохим последствиям.

О правилах введения фруктов в рацион смотрите видео:

Как правильно выбрать?

Основное правило, которое должна уяснить мама, которой хочется арбуза при кормлении грудью, это покупка ягоды только с конца августа по середину сентября.

В этот период бахчевые созревают под жарким южным солнцем самостоятельно, в них уже нет нитратов и прочей химической гадости.

Если есть первые арбузы в июне, то существует риск передачи при ГВ ребенку вредных веществ, которыми накалывают плод для быстрого созревания.

При выборе нужно руководствоваться следующими советами:

  • Больше всего на рынках астраханских арбузов, на них и стоит остановить выбор. В Астрахани идеальный климат для выращивания бахчевых и продукция оттуда безопасна для мамы и младенца на все 100%.
  • Приобретать плоды нужно в проверенных магазинах или овощных лавках, если есть сомнения, требуйте сертификат качества. Арбузы, валяющиеся кучами, особенно вдоль дорог, – табу!
  • Смотрите на внешний вид арбуза, на нем не должно быть трещин и вмятин. Через отверстия в кожуре в мякоть попадут болезнетворные бактерии, с которыми организм матери и ребенка может не справиться. Инфекция опасна в период лактации, поэтому кормящим матерям треснувшие арбузы есть нельзя.
  • Незрелый арбуз – прямой путь к расстройству пищеварения, как у мамы, так и у младенца после кормления. У созревшего плода маленький высохший хвостик, а на боку – желтое пятно от лежания на земле. Цвет должен быть ярким, полосы – контрастными.
  • Если есть подозрение, что арбуз накололи нитратами, можно проверить это простым способом. Нужно поместить кусочек мякоти в стакан с водой и перемешать ложкой. «Химический» арбуз заставит воду помутнеть, от настоящего и созревшего самостоятельно прозрачность жидкости не изменится.
  • Несмотря на желание схватить самый большой арбуз, лучше выбрать средний арбуз весом 5-6 кг. Это нормальный размер для плода, который вырос естественным путем.
  • Слишком маленькие арбузы не дозрели и не успели собрать все необходимые для кормящей матери питательные вещества, пользы от них не будет, а аллергия у младенца – вполне.
  • Любительницам обгрызать арбузы до самой корки придется отказаться от этой привычки, там концентрируются вредные химические вещества.

Посмотрите видео о выборе арбуза:

В заключение

Можно ли употреблять арбуз кормящим женщинам? Да, но с оговорками:

  • не раньше, чем через 3-4 месяца после родов;
  • в августе или сентябре;
  • без нитратов;
  • вводить в рацион постепенно, следя, нет ли аллергии.

Если все в порядке, ешьте арбузы на здоровье, но главное – в меру!

Полосатый вопрос: есть ли арбуз при грудном вскармливании? Ссылка на основную публикацию Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Источник: https://BodyShine.ru/figura/grud/polosatyj-vopros-est-li-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii

Арбуз при грудном вскармливании: можно ли его есть

14.05.2017

Здравствуйте, дорогие мамочки. Женщины с большой осторожностью относятся к выбору еды в период лактации.

Крайне важно подобрать такие продукты, которые не только не навредят, но и максимально окажут пользу для материнского организма, а также для здоровья карапуза. В этой статье мы поговорим о том, можно ли кушать арбуз при гв.

Вы узнаете о ценных качествах этого продукта, также вам станут известны минусы, выясните, как нужно правильно выбирать и употреблять его.

Полезные свойства

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

Какую же ценность для женского организма имеет арбуз:

  1. Наличие витаминов и микроэлементов. Особое место занимают никотиновая, аскорбиновая и фолиевая кислота, магний, калий, железо и кальций.
  2. Повышает иммунитет.
  3. Помогает справиться с анемией.
  4. Нормализует процесс пищеварения.
  5. Замедляют процесс старения (наличие антиоксидантов в составе арбуза).
  6. Выводит шлаки и токсины.
  7. Способствует крепкому и спокойному сну.
  8. Положительно влияет на лактацию.
  9. Избавляет от повышенной отёчности и избыточной жидкости.

Вред для организма

Однако, наряду со столь ценными качествами для организма кормящей матери, существуют и опасные риски по употреблению этой ягоды.

  1. Красный цвет съедобной части арбуза по определению относит ягоду к аллергическим продуктам.
  2. Является сильнейшим мочегонным. Что может вызывать неприятные ощущения.
  3. При употреблении одновременно с другими продуктами – метеоризм и колики.
  4. Риск присутствия высокой доли концентратов.
  5. Вероятность развития патогенной флоры в процессе транспортировки и неправильном хранении.

Кроме того, арбуз противопоказан при таких состояниях организма:

  1. Наличие конкрементов в почках.
  2. Изменения в процессе выведения мочи.
  3. Диарея.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании?

Когда приходит пора фрукт и овощей, мамочке с нетерпением хочется попробовать всё.

Однако, она должна помнить, что несёт ответственность не только за своё здоровье, но ещё от неё сейчас зависит самочувствие грудничка.

Поэтому нужно знать, как и когда разрешается вводить определённые плоды в рацион. Арбуз обладает, как ценными качествами, так и может представлять опасность для материнского и детского организма.

Однозначно можно сказать, что не рекомендуется есть арбуз до шести месяцев после родов, запрещается есть этот продукт раньше, чем малышу будет 4 месяца.

Не забывайте, что до трёхмесячного возраста пищеварительная система крохи ещё достаточно ослаблена. Лучше избавить малыша от лишней нагрузки на органы пищеварения. А так как арбуз на 80% состоит из воды – для маленького ребёнка он будет тяжёлым продуктом, сильная нагрузка на почки.

Поэтому арбуз разрешается есть при грудном вскармливании, но нужно делать это осторожно, правильно выбирать качественный и спелый плод, соблюдать правила по употреблению. Как и любой новый продукт, арбуз вводят маленькими кусочками, следят за реакцией малыш и только при положительном ответе можно и дальше понемногу повышать объём съедаемого.

Существует мнение, что арбузы способны повышать лактацию. Однако есть специалисты, которые утверждают обратное.

Я съела арбуз впервые после родов, когда сыну было почти 9 месяцев. Малыш родился 1 ноября, поэтому раньше, не было возможности найти спелый плод. Мои арбузы были качественными, спелыми. В отсутствии нитратов я была полностью уверена, потому что ягоды были с бабушкиного огорода.

Я, как раз, с сыном гостила у неё. После первого кусочка — следила за реакцией ребёнка. К счастью, малыш хорошо воспринял новый продукт и я смогла постепенно повышать норму.

Хоть ужасно хотелось наброситься на арбуз и съесть его целиком, я понимала, что для моего сына это может привести к неописуемым последствиям.

Правила по употреблению

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, польза, вред ягоды

  1. Приобретайте спелый продукт, избегайте вялые, побитые арбузы.
  2. Не рекомендуется употребление арбуза до того, как вашему малышу исполнится 4 месяца.
  3. Первый раз съешьте чайную ложечку ягоды. Проследите за тем, как отреагирует организм крохи. Если в течении двух суток никаких отклонений не выявлено, разрешается постепено повышать объём. В случаи проявления аллергии — немедленно прекратите приём ягоды, повторно можно будет совершить попытку не раньше, чем через три месяца, но лучше после года.
  4. Кушать арбуз нужно только в промежутках между основными приёмами еды.
  5. Арбуз можно есть одновременно только с пшеничным хлебом или вообще без ничего. Смешивание продуктов может привести к метеоризму и появлению коликов.
  6. Употреблять можно исключительно свежую ягоду. Если арбуз пролежал какое-то время в нарезанном виде (даже в холодильнике) – он противопоказан кормящей маме.
  7. Необходимо тщательно отмыть арбуз от грязи и возможных микроорганизмов.
  8. Важно, чтоб первую пробу снимал другой член семьи.

Выбираем качественный продукт

  1. Приобретайте арбуз в сезон, а именно в сентябре или второй половине августа.
  2. Избегайте ягоды с нарушением целостности, при наличии трещин, а также присутствии пятен.
  3. О том, что арбуз спелый, будут свидетельствовать наличие пятна жёлтого цвета на одном боку и сухой хвостик.

    Шкурка блестит и не продавливается ногтем. Если хлопнуть по спелому плоду – слышен глухой звук, а если сдавить его – захрустит.

  4. Созревший арбуз весит не меньше 5 кг.
  5. Обратите внимание на внешний вид арбуза. Вам подойдут ягоды тёмно-зелёного цвета с насыщенно чёрными полосами. Кожура должна быть упругой.

  6. Не покупайте в местах скопления газов и химикатов.
  7. Избегайте разрезанные напополам и обёрнутые пищевой плёнкой ягоды. Вам подойдёт только целый и нетронутый продукт.

Прочитав эту статью, вы пришли к выводу, что арбуз можно есть, главное начинать с небольших кусочков и следить за ответной реакцией детского организма. Помните, что арбуз противопоказан в мамином рационе до того времени, пока ребёнку не исполнилось 4 месяца.

Покупайте спелый продукт и желательно, чтоб первую пробу снимал другой член семьи. Соблюдайте все рекомендации по выбору и употреблению арбуза и ввод нового продукта принесёт вам радость и окажет положительное влияние на организм.



Источник: https://zdorovyemalisha.ru/gv/arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Употребление арбуза при ГВ

Арбуз – популярная летняя ягода, которая отличается легким вкусом и низкой калорийностью, отлично утоляет жажду знойным летом. Но не каждый плод полезен, есть противопоказания к употреблению, которые нужно учитывать.

Например, арбуз при кормлении грудью можно есть не всегда, поскольку иногда он провоцирует аллергию или вовсе содержит в составе пестициды и нитраты.

Такие соединения проникают в грудное молоко и наносят вред матери и новорожденному, потому при выборе ягоды нужно быть внимательным.

Польза арбуза во время лактации

В составе мякоти арбуза содержится много полезных компонентов, способных ускорить процесс послеродового восстановления женщины, а именно:

  1. Магний – восстанавливает жизненные силы, наполняет организм энергией, обладает успокаивающими качествами, помогает расслабиться и уснуть.
  2. Кальций – усиливает лактацию, отвечает за восстановление структуры волос и ногтей.
  3. Витамин С – естественный антиоксидант, усиливающий сопротивляемость иммунной системы, обеспечивает укрепление сосудов и питание соединительных тканей.
  4. Фолиевая кислота – добавляет энергии, приводит организм в тонус, помогает формированию скелета ребенка.
  5. Железо – обеспечивает профилактику анемии у женщины, которая является распространенной, послеродовой проблемой. Действует на работу щитовидной железы, обеспечивает нормальное продуцирование гормонов.
  6. Пантотеновая кислота – усиливает интенсивность всасывания полезных веществ, поступающих в организм вместе с пищей, защищает ЦНС.

Внимание! Периодическое употребление ягоды при ГВ пойдет на пользу женщине, если ввести продукт в рацион разумно и обдуманно. Нужно выбирать качественней и натуральный плод, покупать его только в сезон естественной зрелости.

Соответственно, кормящей маме арбуз можно и нужно вводить в свой рацион. Несмотря на то, что мякоть плода имеет красный цвет, при правильном употреблении она не провоцирует аллергической реакции. Потребление начинают с небольшого кусочка, если непереносимость отсутствует, то продукт можно кушать.

Опасность арбуза при грудном вскармливании

Несмотря на всю пользу ягоды, она может причинить вред здоровью ребенка и самой женщины. Пользу приносят только натуральные, вызревшие естественным образом плоды, а ягоды, вызревающие под действием нитратов – опасны. При потреблении продукта низкого качества можно столкнуться с такими реакциями:

  • расстройства в работе ЖКТ;
  • острые аллергические реакции;
  • рвота;
  • повышение температуры тела.

При употреблении ягоды матерью, польза и ее вред в полной степени передается ребенку, симптомы отравления проявляются остро, потому не стоит недооценивать ее опасность. Длительная диарея и рвота приводит к нарушению водного баланса. Провоцирует обезвоживание, которое у детей, в возрасте до 1 года лечится только в стационаре.

Арбуз не входит в список запрещенных продуктов при ГВ, потому употреблять его можно, но с соблюдением правил повышенной осторожности. Не следует есть его с белым или ржаным хлебом, такая композиция провоцирует метеоризм и колики у детей.

Перечень противопоказаний к употреблению:

  • предрасположенность к аллергическим реакциям у новорожденного;
  • сахарный диабет;
  • конкременты в органах мочевыделительной системы;
  • поражения поджелудочной железы.

Если при первом употреблении арбуза матерью, реакция у ребенка проявилась, дегустацию следует отложить минимум на 1 месяц. Можно обратиться к аллергологу и пройти тест.

Внимание! Вводить арбуз в рацион женщины в период лактации можно после достижения ребенком возраста в 4 месяца.

Меры предосторожности при выборе арбуза

Сладкая ягода опасна не только из-за нитратов. В составе могут быть бактерии, которые попадают в мякоть через микротрещины на поверхности. Перечень основных советов, обеспечивающих снижение риска при покупке, включает:

  • не покупать бахчевой продукт раньше августа – это период сезонной спелости;
  • перед нарезкой нужно вымыть ягоду и руки;
  • не покупать нарезные, наколотые, мягкие плоды;
  • приобретать только в проверенных магазинах, отказавшись от рынков;
  • съедать только мякоть, не захватывая слой в 1 см возле корки.

Не нужно просить продавца сделать надрез на арбузе для проверки его спелости. Такой метод, конечно, позволит убедиться в качестве, но сделает его непригодным к употреблению.

Правила употребления при грудном вскармливании

Как есть арбуз при грудном вскармливании и можно ли это делать? Точные ответы на эти вопросы дать очень сложно. Несмотря на всю пользу плода, но может приносить вред, заставляющий вводить некоторые правила приема.

Первая опасность, которая подстерегает маму, проявляется в виде аллергической реакции у грудничка, потому пробовать новинку нужно по следующим правилам:

  • кусочек должен быть небольшим;
  • нужно взять мякоть, располагающуюся далеко от корки;
  • съесть продукт в первой половине дня;
  • не использовать в качестве десерта, скушать отдельно от приема пищи.

Через 1 час нужно покормить ребенка грудью и начать наблюдение за возникающей реакцией. Если на теле проявляется краснота и сыпь – знакомство с арбузом стоит отложить до следующего сезона. Даже незначительные симптомы аллергии – повод для отказа от употребления ягоды в пищу, они опасны и способны привести к развитию анафилактического шока, острого дерматита.

Несмотря на то, что продукт, выращенный в правильных условиях, не отличается аллергенностью, реакция может проявляться из-за нестабильности ЖКТ грудничка. Органы пищеварения просто не способны нормально реагировать на поступающие компоненты. Потому ответить точно на вопрос о том, можно ли есть кормящей маме арбуз, с уверенностью нельзя.

Повышение температуры тела, рвота, диарея у грудного ребенка после употребления материнского молока – повод для обращения за экстренной медицинской помощью.

Перечисленные симптомы характерны для острого пищевого отравления и очень опасны для малыша, потому медлить в вопросе реагирования нельзя.

В срочном порядке нужно обращаться в скорую помощь, потому что симптомы обезвоживания нарастают очень быстро, лечение отравления в домашних условиях недопустимо.

Внимание! Время проявления реакции на арбуз – около 2-3 часов после употребления грудного молока. Во время него младенец должен находиться под присмотром взрослых.

Если реакция на употребление нового продукта у новорожденного в первые сутки отсутствует, то ответ на вопрос о том, можно ли при грудном вскармливании кушать арбуз – положительный. Женщина может вводить его в рацион, при соблюдении норм и правил потребления риск для ребенка – минимален.

Суточный объем потребляемого продукта не должен превышать 300 г. Кушать арбуз нужно утром, чтобы в случае низкого качества товара расстройство пищеварения не возникало ночью, потому что своевременно на них отреагировать сложнее.

Безусловно, нужно проводить проверку каждого купленного плода на соответствие критериям качества.

Зная о пользе продукта нужно помнить, что при несоблюдении норм, связанных с объемом потребления, риск побочных реакций растет. Злоупотребление арбузом провоцирует частое мочеиспускания, которое приводит к вымыванию полезных веществ из организма. Содержащийся в составе кальций и магний усваивается организмом человека только при употреблении в допустимых количествах.

Вводить арбуз в прикорм ребенка можно после достижения возраста в 1 год, не превышая суточную норму в 100 г. Ранняя, самостоятельная дегустация продукта ребенком может быть опасна из-за риска нарушений в работе почек и болезней органов пищеварения.

Мнение врачей

Врачи, в числе которых известный украинский педиатр доктор Е.О. Комаровский, не дают однозначного ответа относительно целесообразности употребления арбуза кормящей мамой. Связано это с тем, что убедиться в качестве ягоды довольно сложно. При выборе продукта стоит учитывать 3 критерия:

  • полная уверенность в качестве (продукт выращен в экологически чистых условиях);
  • вызревание в естественных условиях без использования синтетических удобрений и нитратов;
  • проведение проверки на качество в домашних условиях.

По мнению врачей, вводить арбуз в рацион женщины в период грудного вскармливания можно не раньше 4 месяца после родов. До этого момента ЖКТ ребенка неспособен справиться с такой нагрузкой.

Женщина должна осознавать, что все продукты, которые она употребляет, попадают с молоком в организм ребенка и влияют на его здоровье.

Минутное гастрономическое удовольствие не сможет компенсировать проблемы, возникающие из-за потребления некачественной ягоды.

 Советы по выбору арбуза

Зрелый продукт отвечает таким характеристикам:

  • объемный и легкий;
  • сухая плодоножка;
  • на поверхности есть четкий рисунок;
  • щелчок по поверхности провоцирует глухой звук;
  • при сдавливании кожура трещит;
  • отсутствуют повреждения, надколы, трещины, гниль и вмятины.

Не все плоды проверяются специальными лабораториями на качество, особенно при реализации на стихийных рынках, но провести небольшой опыт можно в домашних условиях. Чтобы убедиться в качестве арбуза, нужно:

  1. Купить продукт, соответствующий перечисленным критериям.
  2. Принеся домой слегка охладить, вымыть.
  3. Вырезать небольшой кусочек мякоти и погрузить его в стакан с водой комнатной температуры.

Через 1 час можно оценить результат, если жидкость имеет розовый или малиновый цвет – в составе есть нитраты. Помутнение воды говорит о том, что арбуз пригоден к употреблению.

Такую проверку можно проводить и с дыней, если ее зрелость достигнута искусственным образом, вода станет ярко-оранжевой или желтой.

Этот тест очень простой и не требует много свободного времени для своего проведения, потому не стоит им пренебрегать, особенно если арбуз будет пробовать кормящая мама, беременная женщина или ребенок.

Внимание! Соблюдение простых норм и правил проверки арбуза на зрелость позволит избежать серьезных проблем. Применять такой метод полезно не только при выборе продуктов для питания при ГВ, но и на постоянной основе.

Арбуз — это полезный плод, в составе которого содержатся ценные витамины и минералы, при условии, что в его мякоти нет нитратов.

Присутствие вредных веществ  радикально изменяет качества культуры, делая ее вредной. Потребление в период ГВ не просто опасно, но и недопустимо из-за необратимых последствий.

Именно этот факт – основа противоречий медиков, спорящих о пользе арбуза и дыни для женщины в период ГВ.

Источник: https://UpBaby.ru/mama/pitanie-mamy/mozhno-li-arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii

Ссылка на основную публикацию