Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Так как же бороться с растяжками во время беременности?

Растяжки на коже можно вообще предотвратить, если вы будете правильно действовать на ранних сроках беременности:

Метод №1: Измените свой образ жизни!

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

1) Употребляйте продукты, которые питают кожу. Вы, наверное, уже перешли на здоровую, сбалансированную пищу, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витаминов и питательных веществ. Включите продукты, которые особенно полезны для здоровья вашей кожи:

  • Продукты, богатые антиоксидантами, помогают питать и защищать кожу: шпинат, черника, клубника, свежие фрукты и овощи.
  • Продукты, содержащие витамин Е, обеспечивают защиту клеток кожи: орехи, семечки, авокадо, брокколи и капуста.
  • Продукты, содержащие витамин А, помогают восстановлению тканей кожи: морковь, манго, тыква, красный сладкий перец.
  • Продукты, содержащие Омега 3, заставляют вашу кожу сиять: рыба, рыбий жир, орехи и яйца.

— Читайте так же: Топ 10 Супер-продуктов для беременной женщины

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Вода помогает сохранить ваши клетки и делает кожу более здоровой. Заведите себе пару полезных привычек:

  • Выпевайте 8 стаканов воды в день. Но не залпом, а небольшими глотками каждые 30 минут.
  • Пейте травяной чай. Выберите чай без кофеина, он поможет организму избежать обезвоживания.
  • Кушайте сочные фрукты и овощи. Приготовьте салат из огурцов, болгарского перца и сельдерея. Побалуйте себя арбузом, клубникой, дыней вместо выпечки и десертов из мороженного.

3) Делайте гимнастику.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Любые упражнения помогут коже сохранить эластичность и улучшат кровообращение вашего тела. В качестве дополнительного преимущества, упражнения помогут избежать резкого набора веса. В этом вам помогут:

  • Растяжка и упражнения Кегеля обеспечат хорошее кровообращение.
  • Йога и пилатес помогут вам расслабиться, при этом, во время занятий нет необходимости двигаться быстро и резко.

4) Набирайте вес постепенно.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Растяжки появляются тогда, когда вы быстро набираете массу. Если вы будете набирать вес постепенно, вероятность того, что растяжки останутся после родов, минимальна. Не нужно кушать «за двоих». Да, несомненно, вам потребуется больше калорий, но норма потребления не должна увеличиться в два раза.

Метод 2: Вам потребуется специальный уход за кожей.

1) Сделайте массаж сухой щеткой.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Отшелушивание кожи сухой щеткой улучшает кровообращение и сохраняет кожу здоровой. Это также способ уменьшения растяжек, которые уже есть на теле. Используйте сухую мочалку из натуральных волокон.

Она должна быть не слишком жесткой. Начните с пяточек и кистей рук, двигаясь вверх к сердцу. Сосредоточьтесь на тех областях, где растяжки могут стать проблемой: ягодицы и живот.

Не используйте сухую щетку на груди, кожа там более чувствительна.

-Смотрите так же: 6 секретов удачного брака или что лучше не знать вашему мужу?

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

3) Увлажняйте кожу. Обычный лосьон не будет проникать в кожу достаточно глубоко, так что используйте продукт, разработанный специально для беременных, или выберете натуральное масло.

Какао-масло, миндальное масло, масло ши и масло зародышей пшеницы являются популярными и эффективными средствами для увлажнения кожи во время беременности. Увлажняйте кожу утром, после купания и на ночь.

Если вы чувствуете зуд там, где ваша кожа растягивается, необходимо добавить больше крема в этой области.

4) Используйте солнцезащитные средства. Если вы собираетесь поплавать или провести некоторое время на солнце, убедитесь, что вы используете достаточное количество солнцезащитного крема.

Метод 3: Поддерживайте уход после родов

1) Продолжайте кушать продукты, которые помогут увеличить эластичность вашей кожи.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Не отказывайтесь от свежих фруктов и овощей, орехов, рыбы и авокадо после рождения ребенка. Необходимо обеспечить достаточное потребление витаминов в период после родов, это поможет организму обновиться и восстановиться. Не садитесь на диету, чтобы похудеть после беременности. Лучше терять вес постепенно.

-Смотрите так же: 23 самых теплых момента между папой и дочкой, заснятые на камеру!

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Теперь, когда малыш уже родился, вы больше не ограничены в упражнениях. Занимайтесь три или четыре раза в неделю, уделяя особое внимание следующим областям:

  • Силовые тренировки. Создание сильных мышц помогает коже подтянуться. Попробуйте поднимать тяжести (в меру разумного) и проконсультируйтесь с тренером, чтобы выяснить, какие упражнения необходимы именно вам.
  • Кардио тренировки. Плавание, бег, езда на велосипеде сохранят ваше здоровье и помогут коже вернуться в первоначальную форму.

3) Работайте над уменьшением растяжек. Если в конечном итоге у вас осталось несколько растяжек – работайте над их устранением. Если вы уже не кормите ребенка грудью, вы можете использовать крема с гликолевой кислотой и ретиноидами, что приведет к лучшим результатам. Если же и эти продукты не помогают, то можно применить лазерное лечение.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Вам стоит знать, что предрасположенность к растяжкам в некоторой степени передается генетически. Поговорите со своей мамой и узнайте о ходе ее беременности. Мы желаем вам всегда оставаться красивыми и здоровыми. Используйте вышеописанные методы и для уменьшения или предотвращения растяжек во время беременности.

Добавьте эту статью к себе на стену, что бы не забыть о методах борьбы с растяжками!

Спасибо, что дочитали до конца, здоровых вам детей 🙂 Сохраняйте себе на стену эти советы, чтобы не забыть! Советы для Мам

Источник: https://pupslove.me/predotvrashhaem-i-ubiraem-rastyazhki-vo-vremya-beremennosti-proverennye-metody-ot-ekspertov

Борьба с растяжками во время беременности и применение кремов, гелей, спреев: как выглядят стрии, где находятся и как предотвратить их образование

Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.

Эффективная борьба с растяжками во время беременности

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.

С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.

Когда появляются растяжки при беременности

Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:

  1. Ткани начинают разрываться.
  2. Клетки не успевают регенерироваться.
  3. Образуются растяжки, которые называются стриями.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:

  • как быстро растет плод;
  • насколько увеличивается масса тела женщины;
  • какой степенью эластичности обладает эпидермис.

Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.

Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:

  • под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
  • кожа не успевает восстанавливаться;
  • образуются заметные полоски на теле.

Как выглядят стрии сразу и после родов

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.

Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.

По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.

В каких местах могут появиться

Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.

Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:

  • кожа груди начинает растягиваться;
  • железы наливаются;
  • эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.

В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.

Почему появляются по бокам и на бедрах

Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма.

Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом.

Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.

Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.

Читайте также:  Как восстановить волосы после родов и от чего это зависит – рекомендации врачей

Появляются ли на животе

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:

  • плод растет;
  • матка увеличивается и поднимается выше;
  • ткани вынуждены растягиваться.

И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.

Причины появления на груди

С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы.

На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью.

Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.

Могут ли появиться на ногах и лодыжках

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:

  • вес начинает стремительно увеличиваться;
  • большая масса тела давит на нижнюю часть;
  • вены вздуваются;
  • икры наливаются;
  • эпидермис вынужден растягиваться.

В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.

Как бороться с растяжками во время беременности

Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными.

Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион.

Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:

  • льняное и оливковое масло;
  • фруктовые и овощные плоды;
  • куриное и говяжье мясо;
  • сыры и орехи.

Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.

Помогает ли крем или гель

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.

Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:

  • жожоба;
  • экстракт виноградных косточек;
  • миндаль;
  • вытяжка персика.

Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем

Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.

Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.

Можно ли использовать скрабы

Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию.

Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями.

Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.

Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.

Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:

  • расправить и натянуть кожу;
  • убрать шрамы;
  • подтянуть брюшные мышцы.

Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.

А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.

Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/rastyazhki-pri-beremennosti.html

Как избавиться от растяжек во время беременности?

Одним из наиболее распространенных вопросов, который волнует практически каждую женщину, является то, как бороться с растяжками во время беременности. Бороться с этим дефектом следует начинать как можно раньше, даже несмотря на то, что они не представляют никакой угрозы для здоровья женщины.

Причины возникновения растяжек

Во время беременности растяжки могут появиться в результате следующих причин:

  1. Если у женщины происходит резкая прибавка в весе. Это происходит вследствие того что плод развивается и процесс сопровождается некоторыми особенностями. После рождения также может произойти резкое снижение веса.
  2. Нарушения гормонального фона – возникновение растяжек происходит вследствие того что в результате происходящего изменения гормонов в крови значительно снижается выработка эластина, что негативным образом сказывается на состоянии кожного покрова.
  3. Растяжение кожи – во время беременности это естественный процесс, который происходит в результате увеличения размеров плода.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Во время беременности появление растяжек это естественный процесс

Во время беременности растяжки могут, появляются у каждой женщины в определенный промежуток времени. Этот процесс полностью зависит здоровья женщины и особенностей метаболизма.

  • Также медицинские работники сходятся во мнении, что появление стрий также обусловлено повышением в организме женщины во время беременности такого гормона, как кортизол.
  • Для того чтобы выяснить то имеется ли у женщины склонность к возникновению растяжек, следует внимательно взглянуть на свою мать или бабушку, так как особенности кожи и ее функциональность обусловлены генетической предрасположенностью.

Профилактика растяжек

К сожалению, для того чтобы полностью избавиться от растяжек нужно прибегнуть к хирургическому вмешательству, другого способа в настоящее время не существует. Именно поэтому очень важно до их появления выполнять все необходимые рекомендации для их профилактики.

Для того чтобы свести к минимуму вероятность появления растяжек во время беременности очень важно следить за своим весом. Специалисты в данной области рекомендуют набирать за весь срок беременности не более одиннадцати килограмм. И этой рекомендации следует в обязательном порядке придерживаться, если вы не хотите чтобы у вас образовались стрии.

Для того чтобы держать набор веса в пределах нормы следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • не стоит следовать советам мам и бабушек, о том, что в этот период женщина должна питаться за двоих;
  • отдавать предпочтение здоровому и сбалансированному питанию, а также умеренным физическим нагрузкам;
  • в рацион следует включить больше белковой пищи, так как именно белок способен вырабатывать в клетках кожи эластин и коллаген. Для этого следует отдавать предпочтение белому мясу птицы;
  • следует в обязательном порядке употреблять в пищу рыбу жирных сортов, такую как форель и лосось, так как именно эти сорта богаты белком и омега кислотами;
  • необходимо выпивать ежедневно достаточное количество жидкости, так как растяжки образуются вследствие того что кожному покрову не хватает влаги. При этом также не стоит переусердствовать, так как излишнее употребление жидкости может привести к развитию отеков;
  • в обязательном порядке следует ограничить потребление сладкого и мучного;
  • требуется также в обязательном порядке включить в свой рацион кисломолочные продукты, которые богаты кальцием;
  • для повышения упругости кожи следует обязательно употреблять фрукты и овощи, которые богаты витамином С;
  • употреблять орехи, бобовые и цельные зерновые крупы.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Отдавайте предпочтение правильному здоровому питанию

Придерживаясь всех перечисленных выше рекомендаций можно избежать возникновения растяжек даже на протяжении всей беременности.

Как избавиться от растяжек на животе

Чаще всего во время беременности растяжки появляются именно на животе. Для того чтобы избавиться от такого косметического дефекта следует начинать борьбу с ними незамедлительно.

Ни в коем случае не следует медлить, так как после того как они зарубцуются и станут белыми ни какие средства уже не помогут.

Для избавления от красных растяжек на животе у беременной женщины можно воспользоваться следующими кремами, гелями, а также специальными спреями. К самым распространенным и эффективным относятся:

  1. Avent – этот крем по праву можно назвать одним из самых популярных и востребованных, так как именно ему отдают предпочтение большинство беременных женщин. Благодаря уникальному составу крема, в который входят такие вещества как масло папайи и экстракт водорослей средство прекрасно увлажняет и регенерирует кожу. К основным достоинствам крема можно отнести не только эффективность, но также быструю впитываемость, приятный запах, экономность и то, что после использования крем не оставляет следов. Что касается стоимости препарата, то его можно классифицировать как препарат среднего ценового диапазона.
  2. Mama comfort – это средство предназначено специально для женщин с высокочувствительной кожей. Крем прекрасно подходит для применения на последнем триместре беременности и после родов. К достоинствам препарата можно отнести эффективность, достаточно низкую стоимость, то, что препарат производится исключительно из натуральных компонентов.
  3. Vichy – этот крем рекомендуется к применению женщинам, которые страдают склонностью к аллергическим реакциям. Использовать его разрешено совершенно на любом сроке беременности. К основным достоинствам крема можно отнести эффективность, быструю впитываемость, легкий запах и то, что препарат содержит в своем составе коллаген.
  4. Sanosan – это средство получило свою популярность благодаря не только своей эффективности, но и натуральному составу. Благодаря компонентам входящим в состав средства происходит восстановление упругости кожи, а также ее питание. Помимо всего прочего приобрести крем можно по весьма приемлемой стоимости.
  5. Biotherm – гель рекомендуется к применению со второго триместра беременности, именно в тот момент, когда ребенок начинает стремительно увеличиваться в размерах и живот женщины начинает расти. Именно в этот период беременности следует особое внимание уделять увлажнению и уходу за кожей, так как риск возникновения растяжек значительно возрастает. КУ достоинствам геля можно отнести эффективность, доступность, натуральность и очень приятный легкий запах.
Читайте также:  Гимнастика для беременных и обязательные упражнения

Обратите внимание! Независимо от того, какому средству от растяжек вы отдадите предпочтение, приобретать его рекомендуется только в аптечных пунктах, так как таким образом можно свести к минимуму вероятность приобретения фальсификата.

Помимо всего прочего для того чтобы предотвратить возникновение растяжек во время беременности обязательно следует носить специальный пояс, так как именно он способен поддерживать мышцы брюшины и пресса. В настоящее время производители предлагают своим клиентам несколько разновидностей поясов. Они бывают дородовые, послеродовые и универсальные.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Для борьбы с растяжками можно использовать эфирное масло миндаля

Избавиться от растяжек во время беременности также можно с помощью  таких препаратов как эфирные масла. Для этого лучше всего подойдут такие ароматические масла, как лаванда, апельсин или миндаль.

Многие косметологи рекомендуют пользоваться смесью масел, так как таким образом можно достичь более значительного эффекта. Для избавления от растяжек масла рекомендуется втирать в пораженную область каждый раз после принятия душа или ванны.

Но, несмотря на все свои уникальные свойства, справиться с белыми растяжками, с помощью эфирных масел не получиться, только лишь значительно уменьшить их проявление, а также сделать кожу более гладкой и эластичной.

Несмотря на то, что эфирные масла имеют ограниченное количество противопоказаний, перед их применением следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Еще одним очень эффективным средством для предотвращения образования стрий считается контрастный душ. Этот способ оказывает только положительное воздействие на кожу и делает ее упругой. Помимо всего прочего именно контрастный душ способен оказать оздоравливающее воздействие на организм беременной женщины.

Благодаря систематическому принятию контрастного душа кожа станет более упругой и, несомненно, будет оказано положительное воздействие на растяжки, которые со временем станут практически незаметными. Конечно же, в том случае если растяжки появились недавно и имеют красный оттенок.

Как только происходит рубцевание растяжек справиться с ними можно только хирургическим способом, который категорически противопоказан во время беременности.

  1. Что касается борьбы с растяжками с помощью косметических процедур, то во время беременности они категорически запрещены, поэтому следует отдавать предпочтение только разрешенным в этот период времени средствам.
  2. Бороться с растяжками во время беременности в домашних условиях, конечно же, возможно, но перед этим требуется обязательно проконсультироваться с доктором, так как некоторые средства могут быть противопоказаны в этот промежуток времени.

Несмотря на то, что в настоящее время существует множество средств, которые способны предотвратить возникновение растяжек при беременности обратиться с вопросом, как избавиться от стрий, и предотвратить их появление лучше всего к доктору. Именно квалифицированный специалист в каждом отдельном случае в зависимости от срока беременности, типа кожи, а также индивидуальных особенностей человеческого организма посоветует наиболее эффективное и полностью безопасное средство.

Источник: http://VseoLady.ru/kak-borotsya-s-rastyazhkami-vo-vremya-beremennosti.html

Растяжки при беременности, как их избежать и как с ними бороться?

Вопрос, который беспокоит каждую будущую маму, как предотвратить растяжки во время беременности. Выносить ребенка – это не только моральный труд, но и физический. Ведь масса тела постоянно увеличивается, да и животик растет буквально на глазах. А это, соответственно, сказывается на состоянии не только мышц, но и кожи.

Если в период беременности не предпринимать никаких профилактических действий, то растяжек и дряблости кожи просто не избежать. Конечно, с ними можно бороться уже и после их появления. Но проще предупредить «болезнь», нежели потом лечить ее.

Растяжки во время беременности – как с ними бороться?

Как избежать растяжек во время беременности?

Итак, для начала давайте обсудим те способы, которые помогут нам избежать появления нежелательных растяжек. Профилактика растяжек при беременности должна проводиться комплексно и включать в себя несколько обязательных элементов.

  • белое мясо птицы;
  • жирная рыба (такая, как форель и лосось);
  • свежие овощи (особенно полезными окажутся капуста и зелень);
  • фрукты и соки;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • крупы;
  • оливковое масло.

Чтобы не возникли растяжки во время беременности, не забывайте о витамине Е (к слову сказать, именно этот витамин выписывают всем беременным). Плюс к этому постарайтесь сократить употребления сахара, т.к. он наоборот способствует возникновению растяжек.

Так же достаточно часто женщины используют оливковое масло от растяжки при беременности. Ведь в его состав входит витамин Е, который улучшает упругость кожи, сохраняет ее красоту и молодость. К тому же масло отлично увлажняет кожу.

  1. Здоровое питание. Именно этот фактор поможет сохранить здоровье, упругость и эластичность кожи. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые протеинами, кислотами омега 3, 6 и 9, витамином С, кальцием и калием. К таким продуктам относятся:
  2. Использование косметических средств. С самого начала беременности кожу надо подготавливать к будущим нагрузкам. Не ждать, когда животик начнет уже расти, а сразу действовать. В любой аптеке вы можете приобрести специальный крем от растяжек при беременности, и сразу же приступать к его использованию. Его следует наносить непосредственно после душа, на те участки кожи, которые в большей степени подвержены появлению растяжек (живот, бедра и грудь).
  3. Контрастный душ, не менее эффективное средство от растяжек при беременности. Контрастный душ придаст  коже эластичность. Для этого надо принимать душ каждый день, следите за тем, чтобы температура воды была для вас оптимальной. Но это еще не все, не более 30 секунд сделайте воду горячей (но, естественно, не обжигающей), а затем на такое же время переключите на холодную. Надо помнить, что и горячая, и холодная вода должны быть такой температуры, которая не доставит вам и вашему малышу дискомфорт.

Обратите внимание, что выполнять такую процедуру следует только после консультации врача. К тому же, контрастный душ противопоказан при наличии угрозы прерывания беременности.

К сожалению, даже при соблюдении всех правил, растяжки могут появиться, ведь нельзя не учитывать индивидуальные особенности организма и генетическую предрасположенность. Но, поверьте, такие растяжки будут менее заметными, чем в том случае, если вы не будете помогать своей коже никакими средствами.
Растяжки после беременности и как от них избавиться?

Растяжки после беременности и как от них избавиться?

Если после беременности и родов на вашем теле все-таки появились растяжки, то избавиться от них можно, рассмотрим варианты:

Не забывайте и о занятиях спортом и массажи проблемных зон. Они помогут укрепить и подтянуть Вашу кожу.

Внимание! Соблюдайте меру пребывания на солнце, ведь растяжки не загорают и остаются светлыми, а значит, их будет лучше видно на загорелой коже.

  1. В домашних условиях. Для этого вам понадобятся специальные крема, которые способствуют естественной выработке эластина и коллагена. Так же на помощь вам придут скрабы, благодаря которым растяжки становятся практически незаметными, а кожа – ровной и гладкой.
  2. Хирургическим путем. Современная медицина предлагаем множество способов по устранению растяжек: это и лазерная хирургия, и поверхностный пилинг, и подкожные инъекции, и абдоминопластика. Но и у этих способов есть свои минусы. И главный из них – это цена вопроса. Такие процедуры отнюдь не дешевые, да и не в каждой клинике их выполняют. К тому же некоторые из них достаточно болезненные, некоторые долго и болезненно заживают, а некоторые и вовсе не дают стопроцентного эффекта.

Но не стоит отчаиваться и останавливаться, если полностью избавиться от растяжек вам не удается. Учтите, что это длительный и кропотливый труд. И помните, что нет ничего невозможного!

Источник: https://www.37sekretov.ru/rastyazhki-pri-beremennosti-kak-mozhno-izbezhat-i-kak-s-nimi-borotsya

Причины и средства борьбы с растяжками во время беременности. Растяжки при беременности, как избежать их?

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой.

Читайте также:  Когда можно качать пресс после кесарева, комплекс упражнений

Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку.

Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

Как убрать растяжки во время беременности

Борьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази.

Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот). Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав.

Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство.

Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

Готовим кремы от растяжек

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

  • Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно преимущественно горах Азии.

Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус. Мумие обладает массой целебных свойств.

Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности. Приобрести мумие можно в аптеке.

Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 раз в день. Результат применения крема определяется строго индивидуально.

Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент. Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день. Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

Для приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте.

Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло. Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек.

Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

Источник: https://tuberkulezkin.ru/kosmetologiya/rastyazhki-vo-vremya-beremennosti-kak-ot-nih-izbavitsya.html

Растяжки во время беременности – как не допустить и, как с ними бороться?

Множество беременных женщин сталкиваются с таким не очень приятным явлением, как растяжки или стрии. В период вынашивания ребенка женский организм претерпевает большое количество изменений.

В это время не только увеличивается живот, но и растягивается кожа в разных частях тела, а также полностью перестраивается весь гормональный фон. В процессе появления растяжек немалую роль играет такой фактор, как наследственность.

Однако и профилактика появления стрий тоже необходима. Эти неэстетичные рубцы на теле женщины после беременности остаются практически на всю жизнь, они очень плохо загорают и по своему внешнему виду напоминают небольшие шрамы.

Кремы от растяжек при беременности

Сегодняшний рынок фармацевтической продукции изобилует различными средствами от появления растяжек, будущим мамам предлагаются специальные питательные и увлажняющие крема и лосьоны.

Всеми этими средствами необходимо начинать пользоваться еще задолго до появления стрий, наносить их нужно даже во время первого триместра беременности, когда внешние признаки изменения женской фигуры отсутствуют.

Независимо от стоимости указанной категории товара, перед его приобретением, нужно внимательно изучить состав крема.

Для того, чтобы средство от растяжек, было наиболее эффективным оно должно быть изготовлено из натуральных компонентов, чтобы исключить попадания в организм малыша каких-либо вредных веществ.

На баночке или тюбике обязательно должна присутствовать отметка о том, что данное средство разрешено к использованию во время беременности.

Если же такая надпись отсутствует, то покупать указанный товар не стоит.

Для предотвращения появления растяжек во время беременности кремом придется пользоваться регулярно, желательно не менее двух раз в день – утром и вечером. Наносится средство на влажную чистую кожу в проблемных зонах: на животе, груди, бедрах.

Большая часть данных кремов содержит в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, витамины, минеральные вещества, морские водоросли, экстракты зародышей пшеницы и всевозможные масла.

Все эти компоненты призваны повышать эластичность кожного покрова, а также смягчать, питать и увлажнять его.

В зависимости от своего назначения все кремы от растяжек можно разделить на несколько видов. Так, например, в области живота и груди используются различные крема. Средства, применяемые на животе должны содержать специальные растительные компоненты, натуральные масла и естественный белок.

Кремы, применяемые на груди, характеризуются повышенным содержанием гиппоаллергенных компонентов, так как кожа в этом месте наиболее чувствительна и подвержена высыпаниям. Сегодня женщины имеют возможность выбирать средства от растяжек, которые устраивают именно их.

Такая продукция представлена в широком ценовом диапазоне и выпускается самыми разными фирмами.

Профилактика растяжек при беременности

Кроме того отличными средствами для профилактики растяжек во время беременности могут стать дородовой бандаж и специальный бюстгальтер для беременных женщин, который будет хорошо удерживать грудь, но при этом не сдавливать ее.

Полезным является и холодный душ, во время которого необходимо делать укрепляющий круговой массаж, отлично тонизирующий кожу.

Хорошим средством для улучшения упругости и эластичности кожи является поверхностный пилинг, который делается массажной рукавицей с применением отшелушивающего крема.

Чтобы избежать растяжек, необходимо правильно и сбалансировано питаться, включать в свой рацион блюда из белого мяса птицы, жирной рыбы, а также свежие овощи и фрукты.

Неплохой профилактикой появления стрий станет употребление свежих соков, богатых витамином С, который способствует синтезу коллагена в организме.

Кроме того беременным необходимо ограничить количество съедаемого сахара, так как он отрицательно сказывается на эластичности кожи.

Избавление от появившихся растяжек при беременности

Продолжать бороться с появлением растяжек необходимо и после родов. Если же стрии все-таки появились, то необходимо пить, как можно больше жидкости, а также ежедневно применять указанные крема чтобы проблема не усугублялась!

Иногда все описанные средства не приносят желаемого эффекта, тогда можно прибегнуть к помощи современной косметологии. Сегодня для избавления от растяжек применяются специальные сосудистые лазеры, а также такой способ, как мазотерапия.

Однако с обращением к косметологу лучше не тянуть, так как таким образом можно избавиться только лишь от молодых растяжек. Для более поздних стрий лучше подойдут микротоковая терапия или микродермабразия. Но более точную информацию в каждом кокретном случае может дать только опытный практикующий врач-косметолог.

Другие проблемы при беременности

  • Полезные советы беременным от опытной мамы
  • Кашель при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Замершая беременность
  • Базальная температура
  • Трудности при беременности
  • Простуда при беременности
  • Токсикоз при беременности
  • Прерывание беременности
  • Изжога при беременности
  • Цистит при беременности
  • Головная боль и беременность
  • Уреаплазма при беременности
  • Кровь при беременности
  • Герпес при беременности
  • Моча при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Отеки при беременности
  • Запор при беременности
  • Молочница при беременности
  • Задержка месячных
  • Месячные при беременности
  • Тошнота при беременности
  • Внематочная беременность
  • Гемоглобин при беременности
  • Давление при беременности
  • Насморк при беременности
  • Гестоз при беременности
  • Признаки беременности
  • Календарь беременности
  • ПМС (предменструальный синдром)

Полный список полезных материалов о беременности вы можете найти на главной странице раздела Беременность и материнство

Также узнайте…

  • Чтобы ребенок рос сильным и ловким ему нужно это
  • Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста
  • Как избавиться от мимических морщинок
  • Как навсегда убрать целлюлит
  • Как быстро похудеть без диет и фитнеса

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Источник: https://woman.master.plus/deti/rastiajki-vo-vremia-beremennosti-kak-ne-dopystit-i-kak-s-nimi-borotsia.html

Ссылка на основную публикацию