Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

«Укропная вода» — известное средство от колик у младенцев, которое может быть приготовлено из семян фенхеля. Это растение является родственником укропа аптечного, но имеет более крупные семена, особый аромат и иной набор эфирных масел в составе. Фенхель добавляют в фиточаи, травяные сборы для улучшения лактации.

Фенхель: что содержит и чем полезен для кормящих мам

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиСемена фенхеля имеют пикантный аромат, поэтому часто используются в кулинарии в качестве специи

Для заваривания чая в период грудного вскармливания используют высушенные семена фенхеля. Витаминно-минеральный состав их разнообразен и отличается высокой концентрацией нутриентов: витаминов С, РР, группы В, калия, фосфора, меди, кальция, железа, магния, марганца. В большом количестве в составе присутствуют жирные кислоты Омега-6, мононенасыщенные линолевая, пальмитиновая, олеиновая кислоты. Фенхель содержит эфирные масла, обеспечивающие приятный выраженный аромат семян. Наличием ценных питательных компонентов объясняются целебные свойства этого растения:

  • положительно влияет на работу пищеварительной системы и деятельность печени;
  • регулирует уровень сахара в крови и выработку инсулина;
  • стимулирует метаболизм, помогает контролировать вес;
  • борется с простудными заболеваниями;
  • укрепляет иммунитет;
  • увеличивает выработку женских гормонов, в том числе эстрогена и пролактина, отвечающих за лактацию;
  • выводит лишнюю жидкость из тканей;
  • обладает противовоспалительным и противогрибковым действием;
  • успокаивает нервную систему.

Таблица: химический состав и пищевая ценность

% от нормы в 100 г* — примерные показатели для кормящей мамы среднего возраста

Влияние на лактацию

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиФенхель помогает успокоить колики у малыша, снизить нервное возбуждение

Фенхель используется для налаживания лактации с древних времён. Известно о том, что растение стимулирует выработку пролактина и эстрогена — женских гормонов, необходимых для успешного грудного вскармливания. Благодаря спазмолитическим свойствам фенхеля, расслабляются протоки молочных желез, они быстрее наполняются, а процесс сосания для малыша облегчается. Улучшается и вкус молока, за счет присутствия ароматных эфирных масел в составе фенхеля. К тому же тёплое обильное питьё в принципе положительно влияет на лактацию. Известно и об успокаивающих свойствах фенхеля, помогающих маме справиться со стрессами, а малышу — с нервным возбуждением.

Семена растения рекомендуется использовать для борьбы с коликами новорождённых. Учитывая тот факт, что до 6 месяцев ребёнку не рекомендуется принимать внутрь ничего, кроме грудного молока, получить целебные компоненты он может естественным путём, если мама пила чай с фенхелем незадолго до кормления.

Положительное влияние фенхеля на лактацию было подтверждено в ходе научных исследований:

  • На животных. В эксперименте приняли участие козы. Масло фенхеля вводилось внутрижелудочно, затем анализировалось количество вырабатываемого молока и его жирность. Эти показатели значительно выросли, по сравнению с предыдущим периодом. Целью другого эксперимента, проводимого на мышах, было выявление проникновения компонентов растения в молоко. Самкам, выкармливающим потомство, добавляли экстракт фенхеля в корм. Вскоре обнаружилось, что детёныши, выкормленные этими самками, употребляли в пищу больше корнеплодов фенхеля, чем их сородичи, не получавшие компоненты продукта с молоком матери.
  • На людях. В исследовании приняли участие 5 кормящих женщин. В первые 5 дней эксперимента они вели обычный образ жизни и питания. В следующие 10 дней в их рацион добавили экстракт фенхеля, а затем исключили. Результаты эксперимента показали, что объём молока вырос во время приёма фенхеля и сократился в течение 3–5 дней после окончания.

Разновидности чаёв и характеристики

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиФенхель в составе чая может быть в виде семян или экстракта растения

Существуют чаи с фенхелем, предназначенные специально для кормящих мам. Они могут быть полностью готовы к применению — достаточно растворить гранулы, содержащие травяные экстракты, в воде, или требовать заваривания и настаивания (травяные сборы). Помимо фенхеля, они содержат другие лекарственные растения, стимулирующие лактацию и обладающие успокаивающими свойствами, а также различные подсластители. Чаи, содержащие только фенхель, обычно предназначены для детей, так как это растение считается гипоаллергенным и хорошо переносится малышами, но давать их раньше, чем ребёнку исполнится 6 месяцев, не рекомендуется. Рассмотрим подробнее популярные чаи для кормящих мам, содержащие фенхель, продающиеся в аптеках и супермаркетах.

Hipp

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиЧай Хипп разводят в горячей воде, добавления сахара не требуется

Растворимый в воде порошок швейцарского производства состоит из экстрактов фенхеля, крапивы, мелиссы, тмина, аниса и прочих. В составе также присутствуют ароматизатор лимона для улучшения вкусовых качеств. Такое сочетание трав благоприятно для лактации, нервной системы и пищеварения малыша. В стакане горячей воды растворяют 2 столовые ложки гранул и пьют 2–3 кружки в день. Стоимость банки чая массой 200 г составляет 300–350 р.

Humana

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиЧай Humana считается готовым к употреблению — нужно только развести его в воде

Чай немецкого производителя в виде гранул для растворения в воде. Помимо фенхеля, в составе пажитник, малина, гибискус, трава галега. Искусственных добавок продукт не содержит, но в составе присутствует сахароза, обеспечивающая сладкий вкус приготовленного напитка. Чтобы приготовить чай, необходимо чайную ложку гранул залить 100 мл тёплой воды непосредственно перед употреблением. В день рекомендуется выпивать 3 чашки (200 мл) чая перед кормлениями. Стоимость чая составляет около 300 рублей за банку массой 200г.

Бабушкино лукошко

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиПродукт российского производства выпускается в форме фильтр-пакетов для заваривания

Продукт в виде фильтр-пакетов для заваривания. Изготовлен из семян фенхеля, аниса и тмина. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При желании можно добавить сахар. В течение дня рекомендуется выпивать 2–3 чашки чая. Продукт отличается натуральным составом и доступной ценой — около 80 р за упаковку из 20 фильтр-пакетов.

Bebivita

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиПомимо фенхеля, чай содержит тмин и анис

Основной компонент продукта швейцарского производства — фенхель, добавлены также тмин и анис. Чай в виде гранул для растворения в воде содержит также подсластитель (глюкозу), ароматизатор лемонграсса. Чтобы приготовить чай, достаточно растворить 2 столовые ложки гранул в кружке горячей воды (200 мл). Другая форма продукта — травяной сбор в фильтр-пакетах. Состав растений идентичен, а подсластитель и вкусовые добавки отсутствуют. Для приготовления чая в этом случае необходимо заварить пакетик кипятком (200 мл) и настоять 10–15 минут. В сутки рекомендуется пить 2–3 чашки чая. Упаковка гранулированного чая стоит около 300 р, в пакетиках — около 100 р за упаковку из 20 шт.

Fleur Alpine

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиЧай Fleur Alpine не содержит лишних добавок, только фенхель и лекарственные травы, стимулирующие лактацию

Органический фиточай, выпускаемый в виде фильтр-пакетов для заваривания. Лактогонные свойства обеспечивает наличие фенхеля, травы галеги, крапивы, мелиссы и других растений. В составе только травы без вкусовых и ароматических добавок. Для приготовления чая необходимо заварить пакетик в 200 мл кипятка и настоять 10–15 минут. При необходимости добавить сахар. В течение дня желательно выпивать 2–3 чашки чая. В упаковке чая содержится 20 пакетов для заваривания, а стоимость составляет около 300 р.

Лактавит (Лактофитол)

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиЛактавит — прежнее название чая, который сегодня выпускается как Лактафитол

Выпускается в форме пакетиков для заваривания. Содержит лекарственные растения — фенхель, тмин, крапиву, укроп. Фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка и настаивают около 20 минут. Принимают полученный настой утром и вечером. Стоимость упаковки составляет около 100 р.

Отзывы кормящих мам

Противопоказания и особенности применения

Чаи для повышения лактации имеют противопоказания:

  • аллергия на травы в составе;
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • сердечная недостаточность.

Эффект от употребления чая с фенхелем сугубо индивидуальный: большинство мам отмечает существенное увеличение количества молока, но некоторые считают напиток бесполезным.

Рекомендуется попробовать чаи нескольких производителей с разным составом трав, помимо фенхеля. Это позволит найти наиболее подходящий вид, оказывающий желаемый эффект. Аналоги чая с фенхелем применяются для устранения колик у малыша (Плантекс, укропная вода и прочие).

В составе чаёв для стимулирования лактации, как правило, содержится именно фенхель, или укроп аптечный.

Несмотря на все положительные свойства фенхеля, употреблять его нужно с осторожностью, ведь это растение является лекарственным. Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  • не употребляйте больше срока, указанного производителем;
  • соблюдайте дозировку и инструкцию по применению;
  • не пейте лактогонные чаи для профилактики;
  • при возникновении признаков аллергии (сыпь, покраснение кожи) или нарушений пищеварения приём прекратить.
  • пейте чай тёплым и заваривайте перед употреблением;
  • для увеличения лактации применяйте и другие вспомогательные методы (частое прикладывание к груди, совместный сон, расслабляющие ванны и т.п.).

Домашние рецепты

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает коликиКупить семена фенхеля можно в аптеке и приготовить чай своими руками

Чай с фенхелем легко приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются свежие или высушенные семена растения. Фенхель редко встречается в дикой среде в России, но его можно выращивать на приусадебном участке и использовать семена для приготовления напитка, стимулирующего лактацию. Купить сырьё можно и в аптеке. Хранить высушенные семена рекомендуется в «дышащей» таре или хлопковом мешочке в тёмном сухом месте. При покупке обратите внимание на страну-производителя. Считается, что наилучшим качеством обладает фенхель, выращенный в Индии. Существует несколько способов приготовления чая с фенхелем для увеличения объёма грудного молока. Рассмотрим их подробнее.

Читайте также:  Рыбий жир при грудном вскармливании полезен для матери и малыша, но не всегда

Классический чай с фенхелем

Ингредиенты:

  • семя фенхеля 2 столовых ложки;
  • вода 200 мл.

Способ приготовления

  1. Вскипятить воду.
  2. В чашку или чайник насыпать семя фенхеля.
  3. Залить кипятком.
  4. Настоять в течение 1–2 часов.
  5. Процедить, разбавить водой до 1 литра.
  6. Пить перед кормлениями.

Чай с фенхелем и молоком

Ингредиенты:

  • семя фенхеля 2 столовых ложки;
  • молоко или кефир 200 мл.

Способ приготовления

  1. Семя фенхеля измельчить в ступке.
  2. Молоко или кефир подогреть.
  3. Залить семена.
  4. Настаивать 1–2 часа.
  5. Пить перед прикладыванием ребёнка к груди.

Чай с фенхелем, мелиссой и пажитником

  • семя фенхеля 20 г;
  • листья мелиссы 20 г;
  • сухой пажитник 20 г;
  • вода 1 стакан.

Способ приготовления

  1. Травы измельчить в ступке.
  2. Засыпать в термос.
  3. Воду вскипятить, залить травы.
  4. Настаивать 1,5–2 часа.
  5. Разбавить водой в соотношении 1:3.
  6. Пить за полчаса до кормления ребёнка.

Видео: чай для кормящих мам из фенхеля, аниса, укропа

Фенхель много лет применяется мамами для стимуляции лактации. Чай или настой с семенами этого растения способен не только оказать благоприятное воздействие на выделение молока, но и улучшить самочувствие мамы и грудничка. Малышам это средство может помочь устранить газы, колики в животе, снять нервное возбуждение.

  • Людмила Морозова
  • Распечатать

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/laktatsiya/chay-dlya-kormyashhih-mam-s-fenhelem.html

Фенхель для повышения лактации: чай, настойка и другие рецепты

Все мамы знают об укропной водичке для деток. Но также есть чай с фенхелем для кормящих мам. Фенхель входит в состав многих чаев для увеличения лактации. Многие мамы употребляют чай не только для прилива молока, но и предупреждения колик и вздутия у малыша. Через грудное молоко часть лекарства достанется и ребенку.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Полезные свойства и механизм действия

Так ли на самом деле полезен фенхель? Фенхель с древних времен использовался в качестве лекарственного растения и приправ для разнообразных блюд.

Положительные качества:

  1. Используется в качестве спазмолитического, ветрогонного средства при заболеваниях кишечника.
  2. Считается гепатопротектором.
  3. Способствует выведению мокроты из бронхов при заболеваниях дыхательных путей.
  4. Эфирное масло применяют для санации помещения, так как оно обладает противомикозным действием.
  5. Оказывает слабое диуретическое действие.
  6. Частое применение чая стимулирует выработку эстрогена. Важно принимать женщинам в климактерическом периоде.
  7. Стимулирует выработку молока у кормящих мам, поддерживает постоянную выработку.
  8. Успокаивающе влияет на нервную систему и пищеварительный тракт малышей.

Содержит витамины А, С, В, минералы: кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Благодаря витамину С повышаются защитные силы организма, возрастает сопротивляемость против вирусов.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Сладкий укроп стимулирует выработку женских половых гормонов, в том числе гормона лактации – пролактина.

Вещества, которые входят в состав фенхеля, оказывают спазмолитическое действие на периферические сосуды и протоки грудных желез кормящей мамы. Благодаря чему молоко беспрепятственно поступает по протокам к зоне сосков, ребенок может легко сосать грудь и получать пищу.

Аудитория мам делится на два лагеря: тем, которым лактационные чаи с фенхелем помогли увеличить и продлить лактационный период и другим, кому не помогло. Женщины ссылались на их плохую генетику.

Важный момент: чай с фенхелем должна пить мамочка, ребенку его давать не следует, за исключением случаев колик. Просто, если ребенок будет употреблять чай, то меньше будет высасывать грудного молока. Из-за этого может начаться недобор в весе.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Детские врачи рекомендуют не поить, не кормить ничем, кроме молока материнского, детей до полугода. Исключением считаются дети на смешанном вскармливании, когда грудного молока недостаточно для полноценного питания.

Дополнительные возможности применения

Фенхель может помочь не только увеличить количество молока, но и эффективно действовать в других областях.

В том числе он помогает:

  1. Восстановить микрофлору кишечника.
  2. Нормализовать обменные процессы в органах и тканях.
  3. Его применяют как отхаркивающее и противовоспалительное средство во время кашля.
  4. Как противомикробное средство при конъюнктивитах и воспалениях глаз.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Противопоказания

Кроме его полезных свойств, есть также и противопоказания к применению некоторым категориям людей.

В их числе:

  1. Не рекомендовано принимать беременным женщинам, так как повышает тонус матки, появляется угроза выкидыша.
  2. Людям, страдающим эпилепсией, тоже не стоит принимать чаи с фенхелем.
  3. Не рекомендуется употреблять при поносе.
  4. Не стоит пить чай лицам с нарушениями сердечного ритма.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Как правильно употреблять

Употреблять фенхель лучше в составе лактационных чаев. Существует достаточно широкий выбор таких напитков в супермаркетах или магазинах с товарами для матери и ребенка, аптеках.

Чтобы подобрать необходимую фирму, можно проконсультироваться с педиатром или медсестрой. Или подобрать самостоятельно, только необходимо быть осторожной, чтобы не вызвать аллергические реакции у себя или малыша.

Чай можно приобрести трех разновидностей: россыпью в пачке, пакетированный, гранулированный. Рассыпной травяной чай необходимо процеживать, что не всегда удобно. Для занятых мамочек удобнее будет пакетированный или вовсе гранулированный, который мгновенно растворяется.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

В составе чаев для лактации находятся еще несколько разных трав, которые также помогут увеличить количество молока у мамы, а у крохи снизить количество газов в маленьком животике. Сопутствующие компоненты обычно – анис, тмин, мелисса, вербена, ромашка, крапива.

Можно приготовить фенхелевый чай самостоятельно в домашних условиях. Для этого в аптеке приобрести сырье, плоды фенхеля. Так его подольше хватит, по цене выгоднее.

Рецепты

Настойка для лактации

Для приготовления настойки фенхеля для лактации следует в стеклянную или керамическую емкость насыпать 2 ст. л. семян, залить кипятком. Настоять в течение 2 часов, процедить, довести кипятком до прежнего объема. Принимать по 2 ст. л. настоя за 15 минут до еды.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Этот рецепт можно применять при коликах у грудничка, чтобы облегчить состояние. Поможет справиться с газиками, окажет успокаивающее действие.

Молочный чай с фенхелем

В ступе измельчить 2 ст. л. семян фенхеля, добавить соли и муската на кончике ножа, залить все теплым молоком или кефиром. Настаивать на протяжении 1-1,5 часов. Пить перед завтраком.

Пудинг

Отличным ужином или питательным завтраком для кормящей мамы будет пудинг с укропом. Есть его нужно, когда он еще теплый. В стакан сметаны всыпать 1 ст. л. семян. Поставить в духовку. Запекать при температуре +120-150 °С, на протяжении часа.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Еще один настой

Взять по 20 г фенхеля, укропа, пажитника. Измельчить в кофемолке. Всыпать в термос. Залить стаканом кипятка. Настаивать около 1-1,5 часов. За 30 минут до каждого кормления употреблять по стакану разбавленного настоя в пропорциях 1:3.

Видео

О благотворном воздействии фенхеля на организим расскажет наше видео.

Источник: https://grud.guru/laktatsiya/uluchshenie-laktatsii/fenhel-dlya-povysheniya-laktatsii-chaj-nastojka-i-drugie-retsepty.html

Фенхель при грудном вскармливании

Чай с фенхелем для кормящих мам давно стал волшебной палочкой, которая за несколько приемов увеличивает лактацию и делает молоко более питательным.

Фенхель – сладкий укроп, источающий приятный аромат, который невероятно притягательный и изысканный для любого человека. В нем содержится большое количество необходимых для организма витаминов и минералов.

Они используются для правильного формирования внутренних органов малыша. В качестве дополнительного бонуса мамочка получает усиление лактации.

Полезные свойства в период ГВ

При грудном вскармливании этот вид травы обогащает организм матери всеми полезными веществами. Чай заметно улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет образование газов и колик у малыша. Дополнительно отвар обладает гепатопротекторным и противогрибковым свойствами.

Фенхель через грудное молоко проникает в организм малыша и оказывает положительное воздействие на работу нервной и иммунной системы.

Благодаря этому малыш становится более спокойным, меньше плачет и раздражается. Успокоительное воздействие будет полезно и для мам.

В первые месяцы после появления малыша у них фиксируется наличие состояния стресса, который категорически не рекомендуется испытывать при кормлении грудью.

В состав фенхеля входит большое количество полезных для организма элементов:

  • витамины группы А, В, С;
  • кальций, фосфор, железо, марганец, магний, калий;
  • аминокислоты.

Витамин С используется организмом в качестве антиоксиданта, который необходим для нормальной работы иммунной системы.

Пить состав регулярно рекомендуется для устранения воспалительных процессов. С его помощью можно нормализовать все обменные процессы в тканях и быстро восстановить микрофлору кишечника. Помните, что растение обладает мочегонным эффектом, помогает отходить мокроте из легких. Поэтому его рекомендуется пить при простуде.

Чай на фенхелевой основе используется для протирания глаз при конъюнктивите.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики Сладкий укроп помогает устранить колики у малыша

Особенности употребления

Для кормящих мам идеальным вариантом употребления станет фиточай. На сегодняшний день их можно встретить в широком ассортименте в продаже. Вы сможете отыскать их и в супермаркете, и в аптеке.

Если ранее вы никогда не пили напиток с фенхелем, то перед его употреблением советуем проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом по ГВ.

Чай c фенхелем каждая женщина приготовит самостоятельно. Все ингредиенты можно найти в ближайшей аптеке. Для приготовления состава чаще всего используются семена растения (они продаются в аптеке в виде чаев).

Напиток готовится из двух столовых ложек семян, которые заливаются кипяченой водой. Для получения максимального эффекта необходимо дать им настояться.

Целесообразно осуществлять прием двух столовых ложек за четверть часа да еды.

С помощью этого рецепта можно устранить газы у малыша. К тому же состав обладает легким успокаивающим действием.

Читайте также:  Кишечные колики: что предлагает доктор комаровский

Специалисты рекомендуют готовить чай из фенхеля, придерживаясь следующих рецептов:

Советуем почитать:Можно ли пить цикорий кормящей маме

  • Для увеличения объема лактации целесообразно дополнить фенхель семенами пажитника и укропа. Для этого необходимо взять каждого ингредиента по 20 граммов. Состав получится однородным, если предварительно измельчить их с помощью кофемолки. Смесь настаивается в термосе в течение трех часов. Перед употреблением необходимо развести состав в пропорции 1:3, где берется три части воды. Прием осуществляется по 200 миллилитров настоя за 30 минут до кормления.
  • Положительное воздействие на организм также оказывает молочный напиток с добавлением фенхеля. Для его приготовления достаточно взять две столовые ложки предварительно измельчённого овоща с добавлением муската и соли. Эти ингредиенты заливаются свежим молоком или кефиром. Для полной заварки необходимо полтора часа. Употребление напитка следует производить один раз в день перед завтраком натощак.
  • Пудинг из фенхеля не только вкусная, но и полезная закуска. Готовится он из одной столовой ложки семян, которые смешиваются со стаканом сметаны. Полученная смесь отправляется в духовку при температуре 130 градусов на час. Все вкусовые качества десерта открываются, если блюдо подавать в теплом состоянии. Оно идеально подходит для ужина.

Противопоказания фенхеля

Учтите, что напиток категорически противопоказан во время беременности, поскольку усиливает тонус матки. От него следует отказаться при диагностированной эпилепсии. Сладкий укроп не следует пить при диарее, а также людям с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

Как фенхель влияет на лактацию

Фенхель, попадая в организм женщины, начинает стимулировать выработку женских гормонов. В первую очередь это касается пролактина, который необходим для качественной лактации.

Чай из сладкого укропа дополнительно обладает эффектом против спазм, положительно влияет на проходимость периферических сосудов и грудных протоков. Регулярное употребление напитка делает движение молока беспрепятственным, поэтому его легко может пить кроха, или женщина будет сцеживать.

Специалистами в области грудного вскармливания была доказана эффективность от использования различных напитков из семян. На сегодняшний день их используют женщины всего земного шара. В интернете можно найти рецепты большого количества напитков, результативность которых подтверждают мамы Европы и России.

Дополнительно врачи рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша к груди. Перед этим за полчаса следует выпить чай из фенхеля.

Стимуляция лактации у кормящих мам давно признанный научный факт. Медицинские исследования являются лишним тому подтверждением. В 2000 году в Эдинбурге учеными удалось зафиксировать существенное увеличение объема молока у коз при использовании эфирного масла, добытого из фенхеля.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики В сутки допускается выпить не более 3 кружек чая из фенхеля

Дополнительно также увеличивается жирность состава. Ученые заметили это на подопытных мышах. Результат был зафиксирован также в изменении химического состава грудного молока.

Научные эксперименты производились также с участием людей. Также в 2000 году в журнале международной ассоциации консультантов по КВ были опубликованы результаты исследования пяти групп женщин.

В течение пяти дней они питались обычной пищей. Далее десять дней в рацион был включен пятипроцентный настой из фенхеля. В течение последнего периода зафиксировано резкое увеличение лактации.

После отмены его употребления выработка молока снижается в течение пяти следующих дней.

В России также производились исследования Московским Центром Планирования Семьи и Репродукции. В состав контрольной группы входили женщины, которые регулярно пили чай из плодов фенхеля. Вторая группа участниц просто питалась обычным рационом. Результаты потрясли всех. В первой группе объем лактации был увеличен в 3,5 раза.

Правила выбора травяного чая

Для кормящих мам на сегодняшний день доступно увеличение лактации не только за счет потребления овощей и фруктов. На полках в любой аптеке располагается целый арсенал сборов от различных производителей. Фенхель – популярная добавка, которая решила проблему с недостатком молока у многих женщин.

При использовании продукта следует учитывать особенности хранения и употребления:

  • от фенхеля следует отказаться беременным женщинам, поскольку в нем содержится большое количество масла анетола, которое увеличивает тонус стенок матки;
  • идеальные условия для хранения семян – герметично закрытый сосуд или фарфоровая посуда;
  • свойства фенхеля сохранятся в течение долгого периода времени, если семена постоянно будут находиться в темном и сухом месте;
  • лучшие целебные свойства проявляет чай из индийского фенхеля: он дает потрясающий вкус и аромат.

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики Сладкий укроп полезен матери и ребенку

Почему следует пить чай из фенхеля при грудном вскармливании

  • Регулярное употребление напитка стимулирует лактацию и обогащает молоко полезными компонентами.
  • Напиток избавит маму и ребенка от колик и вздутия животика.
  • Имеет небольшой перечень противопоказаний.
  • Источает непревзойденный аромат и вкус.
  • Не влияет негативно на грудное молоко.
  • Кроме увеличения объемов лактации чай из фенхеля служит профилактикой простудных заболеваний.
  • Обогащает организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами, которые необходимы для правильного развития ребенка.
  • Безвредный для организма успокоительный эффект.
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Укрепляет защитные функции иммунитета.

Фенхель получает только положительные отзывы от многих женщин. Его стоимость намного меньше, чем у дорогих иностранных фиточаев.

Растение используется для ликвидации неприятных колик у малыша.

Настойки и чаи из фенхеля практически на сто процентов безопасны для здоровья матери и ребенка. Растение успешно используется на протяжении долгого времени. Женщина должна отказаться от него только на период вынашивания плода, в остальном его действие приносит только пользу.

Источник: https://floragaz.ru/mamam/fenhel-grudnom-vskarmlivanii

Фенхелевый чай для кормящих мам — Кофе Без Границ

Чай с фенхелем для кормящих мам улучшает лактацию, убирает колики

Главная › Питание › Чай с фенхелем полезен для кормящих мам и их деток как средство для повышения лактации и от коликов

Чай с фенхелем при грудном вскармливании является настоящим спасением для мам, переживающих о количестве молочка для своих малышей. Овощной фенхель (или сладкий укроп) чем-то напоминает обычный укроп.

А аромат этого удивительного растения настолько изысканный и притягательный, что пройти мимо просто невозможно.

Впрочем, в нашем случае главное, конечно же, что фенхель богат полезными веществами, которые просто необходимы для полноценного развития и жизни человеческого организма, а также обладает способностью усиливать лактацию.

Чем полезен фенхель в период грудного вскармливания?

Это растение оказывает благотворное действие на организм не только мамочки, но и малыша. Фенхель улучшает качество работы желудочно-кишечного тракта, уменьшает газообразование и применяется от коликов даже у грудных деток, а еще наделен гепатопротекторным и противогрибковым действием.

Если кормящая мама регулярно употребляет чай с фенхелем, то, попадая в грудное молоко, он положительно воздействует на нервную и иммунную системы ребенка.

Малыши становятся более спокойными, менее возбудимыми.

Способность фенхеля действовать успокаивающе полезна не только для деток, но и для мам, поскольку помогает справиться со стрессами, которые очень не желательны в период кормления грудью.

В растении содержатся витамины А, В и С, микроэлементы кальций и железо, фосфор и медь, а еще марганец, молибден, магний, калий, аминокислоты. Как известно, витамин С обладает мощным антиоксидантным эффектом и жизненно важен для поддержания нормальной работы иммунной системы.

Как сладкий укроп повышает лактацию?

В результате научных изысканий было обнаружено, что семена этого овоща стимулируют выработку женских половых гормонов, что касается в том числе и пролактина – так называемого гормона лактации.

Входящие в состав сладкого укропа вещества обладают спазмолитическим эффектом в отношении периферических кровеносных сосудов и протоков грудных желез кормящей мамы. Таким образом, молочко свободно подступает к зоне сосков и становится хорошо доступным для сосания крохой или сцеживания.

В каком виде и в каком количестве следует принимать фенхель кормящей маме?

Фенхель в период грудного вскармливания маме лучше всего пить в составе фито-чаев для лактации. Сегодня они в достаточно широком ассортименте представлены в розничной сети супермаркетов и аптек.

Чай с фенхелем для кормящей мамы можно сделать и самостоятельно в домашних условиях. Для этого понадобятся семена растения (они продаются в аптеках и, по сравнению с готовыми магазинными чаями, достаточно недорого).

Чтобы приготовить напиток, залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки семян.

Дайте настояться пару часов, процедите, доведите кипяченой водой до прежнего объема и принимайте по 2 столовые ложки средства за 15 минут до приема пищи.

Этот же рецепт приготовления чая со сладким укропом пригодится и для того, чтобы подавать малышу, которого беспокоят газики, а также в качестве мягкого успокоительного средства.

И еще несколько рецептов:

  • Коктейль для повышения лактации на основе фенхеля. В его состав входят также семена пажитника и укропа. Каждых возьмите по 20 г. Все измельчите в кофемолке и залейте стаканом кипятка. Полученную смесь нужно настоять в термосе 2–3 часа, затем разбавить теплой водой (1 часть настоя и 3 части воды). Принимать по 150–200 мл за полчаса до кормления.
  • Молочный чай с фенхелем. 2 столовые ложки семян фенхеля измельчить, добавить чуть соли и муската, залить теплым молоком или кефиром. Настоять 1–1,5 ч. и употреблять перед завтраком.
  • Фенхелевый пудинг. Столовую ложку семян фенхеля смешать со стаканом сметаны и поставить в духовку (120–150 градусов) примерно на час. Полученное блюдо лучше употреблять теплым на «ужин».
Читайте также:  Аллергия при беременности: что необходимо знать маме

Читать также:

Слабоумие при грудном вскармливании и польза грецких орехов

Чем еще полезен чай с фенхелем?

Кроме уже упомянутых нами ценных качеств сладкого укропа нельзя забывать о его прекрасных противовоспалительных свойствах, способностью нормализовать обменные процессы в органах и тканях, восстанавливать микрофлору кишечника. Также растение имеет мочегонный эффект и применяется как отхаркивающее средство при кашле.

Фенхелевым чаем хорошо промывать глаза у деток и взрослых при воспалениях и конъюнктивитах.

Не рекомендуется принимать сладкий укроп при диарее, а также людям с нарушениями сердечного ритма.

Эффективность фенхеля для повышения лактации

  • Эффективность употребления напитков для повышения лактации, приготовленных на основе семян этого растения, не единожды доказана специалистами по грудному вскармливанию во многих странах мира.
  • Результаты исследований, подтверждающие пользу употребления чаев, настоев и других коктейлей на основе плодов растения сегодня можно найти в сети Интернет и на страницах европейских и российских изданию, посвященных материнству.
  • В частности, приводятся факты увеличения частоты прикладывания деток к груди именно после употребления содержащих фенхель напитков в 3 и более раз.

10 причин пить чай с фенхелем при грудном вскармливании

  1. Напиток прекрасно стимулирует выработку грудного молока
  2. Фенхелевый чай для кормящих мам – прекрасное средство от коликов у малышей
  3. Очень мало противопоказаний
  4. Приятный вкус и аромат
  5. Не портит вкус грудного молока
  6. Может применяться не только для повышения лактации, но также как экологичное народное средство при лечении простуды и некоторых других заболеваний
  7. Богат витаминами и микроэлементами, необходимыми ребенку
  8. Обладает мягким успокоительным эффектом
  9. Благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт
  10. Укрепляет иммунитет

А ваши мамы и бабушки бы еще, наверняка добавили: «И никакой химии!».

Источник: https://coffee-nolim.ru/retsepty-i-otzyvy/fenhelevyj-chaj-dlya-kormyashhih-mam.html

Как правильно заваривать чай с фенхелем для улучшения лактации

Из года в год аптеки предлагают всё больше различных средств для кормящих мам: как синтетических медикаментов, так и натуральных растительных препаратов. Огромную долю среди них составляют фиточаи для улучшения лактации. В составе подавляющего большинства из них содержится фенхель.

Действительно ли это растение способно увеличивать количество молока? В этой статье мы расскажем вам об уникальных исследованиях ученых, посвященных фенхелю, пользе чая из него, способе самостоятельного приготовления напитка и отзывах мам.

Какое воздействие оказывает фенхель на лактацию?

Многочисленные исследования подтвердили стимулирующий эффект этого растения на выработку женских половых гормонов вообще и пролактина (гормона, отвечающего за лактацию), в частности.

Немаловажен для женщин после родов и доказанный успокаивающий эффект фенхеля. Это растение улучшает лактацию и косвенным, негормональным путём: после его употребления происходит расширение мелких сосудов, увеличение притока крови к молочным железам и, следовательно, снятие спазмов с их протоков.

Фенхелевый чай положительно влияет и на мам, и на грудничков. Фенхель повышает уровень пищеварительных соков в ЖКТ и немного ускоряет перистальтику (волнообразные сокращения стенок) кишечника, способствуя избавлению ребёнка от колик.

Научные исследования

Стимуляция лактации после родов отнюдь не домысел и предположение, а факт, подтверждённый медицинскими исследованиями. Так, проведённое в 2000 году в Эдинбурге исследование «Принципы и практика фитотерапии» показало увеличение объёма молока у коз при введении эфирного масла из плодов фенхеля.

Кроме того, повысилась жирность молока. На другом этапе исследования проверялась способность компонентов этого растения попадать в молоко.

Потомство группы лактирующих мышей, которым ученые добавляли фенхель в корм, после налегало на его плоды значительно сильнее, чем другие мыши, что указывает на попадание химических веществ растения в грудное молоко.

Не менее интересны эксперименты с участием людей. Так, исследование, опубликованное во всё том же 2000 году журналом международной ассоциации консультантов по грудному вскармливанию, свидетельствует об увеличении объёма молока у группы из пяти женщин.

На протяжении 5 суток они питались в соответствии со своим обычным рационом, а следующие 10 суток экспериментаторы добавляли в их пищу 15 мл 5-процентного настоя фенхеля. Эти 10 суток количество молока продолжало увеличиваться, а после прекращения приёма настоя снизилось до исходного уровня за 3-5 суток.

Наконец третье исследование было проведено уже русскими специалистами из Московского Центра Планирования Семьи и Репродукции. Первая группа испытуемых регулярно принимала чай с плодами фенхеля в составе, вторая следовала обычному рациону. Результат превзошёл все ожидания: первой группе мам удалось повысить частоту ГВ в 3,5 раза.

Какой травяной чай выбрать

После родов женщинам советуют употреблять это растение не в чистом виде, а пить в составе чаев для улучшения лактации.

Полки аптек изобилуют различными марками таких травяных сборов: из наиболее известных можно назвать «Natal для кормящих мам» от компании HiPP (средняя цена в РФ — 280 рублей) и «Чай для кормящих мам» от компании «Бабушкино Лукошко» (цена — около 70 рублей). Однако можно обойтись и без покупных смесей, если знать, как и из чего готовить напиток с фенхелем у себя дома.

Также следует помнить о нескольких нюансах хранения и употребления этого растения:

  • оно противопоказано беременным из-за наличия в эфирном масле анетола, способного повышать тонус матки;
  • семена следует хранить в герметично закрытой или стеклянной, или фарфоровой посуде, обязательно в темноте и сухости;
  • если представится возможность, можно приобрести индийский фенхель: самые качественные, вкусные и ароматные семена выращивают в индийском штате Уттар-Прадеш.

Рецепты на основе фенхеля для стимуляции выработки молока

Из плодов этого растения можно приготовить не только различные варианты чая, но и коктейли, а также своего рода пищевые добавки.

Классический чай для лактации

Состав:

  • фенхелевые семена — 1 столовая ложка;
  • вода — 200 мл (гранёный стакан до каёмки).

Семена необходимо заварить в кипятке на 2 часа. Готовый настой пить по 2 столовые ложки и желательно до еды. Для подслащения можно добавить сахар или мёд, если у ребёнка нет на эти продукты аллергии.

Фитосбор

Состав:

  • фенхелевые семена — 20 г.
  • семена укропа — 20 г.
  • семена пажитника — 20 г.
  • вода — 200 г.

Семена как можно лучше измельчить, смешать и заварить в указанном количестве кипятка. Настаивать в термосе не меньше 3 часов. Готовый настой необходимо разбавить тремя стаканами воды и пить по стакану за полчаса до кормления.

Молочный напиток с фенхелем

Состав:

  • фенхелевые семена — 2 столовые ложки;
  • любое подходящее маме и ребёнку молоко — 1 стакан.

Тщательно размолотые семена следует смешать с подогретым молоком, добавить (по желанию) щепотку мускатного ореха и соли. Настоять и процедить. Пить незадолго до завтрака. Можно сделать кисломолочный вариант напитка, заменив молоко кефиром.

Сметанный соус

Состав:

  • фенхелевые семена — 1 столовая ложка;
  • сметана любой жирности — 1 стакан.

Смешать компоненты и томить час в духовке. Употреблять перед сном и по возможности в тёплом виде.

Мнения мам

Екатерина: «Молока после родов у меня, сколько помню, всегда было маловато. Сначала пробовала аптечные гранулированные чаи и специальные таблетки, цена которых совсем не радовала. Затем решила попытать счастья с фенхелем.

Молоко и вправду начало прибывать: сначала понемногу, а затем ровно столько, сколько требовалось малышу. Кстати, колик у него никогда не было. Уверена, как раз потому, что при грудном вскармливании чай частично попадал в молоко».

Евгения: «Дочка на ГВ первые три месяца после рождения страдала коликами. Первым делом нам посоветовали купить укропную воду (содержит фенхельное эфирное масло), но никакого эффекта от неё мы не дождались.

Зато патронажная сестра порекомендовала обычные семена фенхеля. Заваривала его на водяной бане и пила по 200 мл чая в сутки. Вкус неплохой, слегка сладковат. Колики у малышки и ослабли, и стали реже.

Что до молока: не могу сказать, что молоко текло рекой, но его явно стало побольше».

Ольга: «О лечении колик фенхелем узнала, когда сыну было уже полгода. Все купленные до этого препараты не работали. Но тут мне вовремя порекомендовали семена укропа и фенхеля. Как ни странно, подействовало. Теперь не вижу причин тратиться на дорогие чаи от HiPP и вам не советую».

Наталья: «А у нас от фенхеля наоборот начались колики. Думаю это индивидуальная реакция организма, поэтому мой отзыв – не показатель. Потому что начала пить такой травяной чай по совету подруги, который он очень помог».

В целом большинство отзывов преподносят фенхель как гораздо более дешёвую и при этом эффективную альтернативу дорогим комбинированным чаям и укропной воде. Особенно хорошо это растение показало себя при лечении колик у грудных детей.

Настои и другие продукты с использованием фенхеля — действенное и безопасное средство для улучшения лактации после родов, к тому же успешно применяемое против детских колик. Однако употреблять его «заранее», во время беременности, нельзя.

1272

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/travy/chaj-s-fenhelem-dlya-kormyashhih-mam.html

Ссылка на основную публикацию